日常生活で身体の【動き】って
だいたい決まったパターンなんですよね。

前後の動きが多くて
身体を左右に動かすことは少ないし
開脚なんて、意識してやろうとしなきゃ
やらないですよね〜。

身体は動かさなければ
関節が硬くなるので
気付いた時に意識して
左右の動きも取り入れよう♪