【「自分の伝えたいことがわかった！」親子で共感コミュニケーション体験講座、子どもたちが自分の心とつながる瞬間】
あっという間の１時間でした。
今回参加してくれたのは幼稚園〜小学６年生。
「自分の言いたいことがわかった！」と発見したり、
「自分のこと（心のこと）もっと伝えられるようになりたい…」と願いとつながったり、
「このパソコンの前にいるのがイヤだ！遊びたいの！」とイマココの感情を表現してくれたり。
「イライラしてる！」
「ムカつく！」
「残念…」
「がっかり…」
「かなしい…」
「心がいたい…」
「心配…」
と『感情』を見つけることができて、なんでその気持ちが出てきたんだろう？何を大切にしたかったんだろう？と、感情のさらに奥に入っていく。
「遊びたいから！」
「自分のすきにできることを大切にしたいから！」
「お友達を理解したかった…」
「仲間に入れて欲しかった…」
「わたしのことも思ってほしかった。」
「楽しみを大切にしたかったんだ。」
「本当は喧嘩したくない、仲良くしたい…」
奥にある大切なこととつながる。
zoomのミュート外して、こちらに伝えてくれる子どもたちの声と姿の美しさに感動しっぱなしでわたしは終始ウルウルしていました。。
隣にいたおかあさんたちも我が子の表現におどろいたり、ジーン…と涙が出たり。
おかあさんがNVC（共感コミュニケーション）を一緒に触れてほしいという願いを叶えてくれてありがとうだし、１時間がんばって挑戦してみてくれてありがとう！
わたしにも子ども向け講座というはじめての経験もさせてくれて、ほんとうにありがとう！
一人一人の命・存在がクリエイトした濃い〜１時間でした。おかあさんも子どもたちもありがとうございました。
これは定期的に開催したい。
一緒にこの講座をつくってくれサポートしてくれた仲間にも感謝。二人の存在が安心安全を満たしてくれました。ありがとう♡
***********************
【世界初！全米ヨガアライアンス認定！
『ココロ』専門ヨガインストラクター】
♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)
この３つの叡智をもとに
Mind Yoga Instructorとして活動中！
（体を使わない「ココロ」のヨガです♡）
note : https://note.com/ringo_cotoba
Facebook：https://www.facebook.com/miyuki.yasuda.10
TikTok : www.tiktok.com/@heart_yoga_miyuki
Instagram : https://www.instagram.com/heart_yoga_miyuki
peatix：http://mind-yoga.peatix.com
よくお使いのSNSでフォローしていただけたら
うれしいです♡
心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに
包まれていることに気づく。
みなさんも一緒にココロのヨガをはじめませんか？
Mind Yoga Instructor
Miyuki
************************
#心のヨガ
#マインドフルネス
#マントラ瞑想
#サンスクリット語
#マインドヨガ
#NVC
#共感コミュニケーション
#mantra
#nonviolentcommunication
#非暴力溝通
#maidfulness
#mindyoga
#アーユルヴェーダ
#ayurveda
#heartofsound
#音の瞑想
#サウンドヒーリング
#ワンネス
#意識の変容
#子育て
#コミュニケーション
#ワンオペ育児
#アメリカ子育て
#セルフケア
#メンタルヘルス
#Californialife
#シリコンバレー
#量子力学
いいなと思ったら応援しよう！
