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退職経緯と自分のメンタルの変化

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どうして休職→退職→ニートになったのかという経緯と共に、自分の心境などが書かれているところ。
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#休職

突然の…

突然の…

年が明けて1月4日。
上司から突然の電話がありました。
「先生はこのまま仕事続けたいっていう気持ちはあるんだよね?」
と聞かれました。借り上げ社宅が無くなれば家もなくなる。職もなくなる。と思っていたので迷わず「はい。」と答えました。すると

「じゃあ来週から来てもらうことできるかな?」と言われました。正直「え?!」と言う気持ちしかなかったのですが、仕方ないです。次回診察の日に復職の許可を貰ってくる

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気分転換

気分転換

「今しかできないことしてみたら?」友達のこの一言で決まった、人生初派手髪!!!!
なかなか勇気が出なかったけれど自分の金髪姿をみてなんだか『楽しい!』という気持ちが久しぶりに湧きました。
ずっとやって見たかった、ピンクの髪色。
とても嬉しかったです。1週間で落ちましたが…

これをきっかけに自分なりの気分転換を探すことにしました。
とりあえず起きたらメイクをする。これが気分転換のひとつになりました

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☏報告☏

☏報告☏

休職して毎週通院後、上司への報告をすることとなりました。
お医者さんから言われることは毎回ほぼ同じでした。

「今週はどうでしたか?」どうでしたか?と聞かれても、気分も気持ちも睡眠も大して変わることはなかったです。毎週同じことを聞かれてもすぐには薬の効果が出ないので『特に変わらない。』という日は上司への報告電話が苦痛で仕方ありません。
病院でなんとか話すことをまとめて終わったと思ったら、夕方の報告

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母は偉大

母は偉大

休職して18日目、帰省をしました。
そして今思っていること全てをお母さんに話しました。

死にたいと思っていること、楽しめないこと、眠れないし起き上がれないこと、食べる気力がないこと…

お母さんにはびっくりされました。その後

「ゆっくりしたらいいよ。」と言われたその一言がすごく嬉しかったです。そしてまた沢山泣きました。受け入れて貰えたことがとても安心しました。
休んでいても考えることは同じでし

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初めての心療内科

初めての心療内科

精神内科受診前誕生日を迎えました。色んな方からお祝いして頂いて、こんな自分でもいいんだ。と思った瞬間でした。ディズニーチケットも誕生日だからと取ってくれる友達がいました。嬉しかったのに…この頃には大好きなディズニーさえ楽しめなくなりました。

10月8日初めて精神内科に行きました。診察前にチェックリストを行い、診察をして頂きました。そして、すぐ

「よく頑張りましたね。休みましょう。休職しましょう

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