非常食向けお菓子選ぼう！

① カロリーが高いものを選ぼう
少しの量でもカロリーを補給できる飴やチョコレート、クッキーなどがお勧めです。また炭水化物としてせんべいやポテトチップスなどのスナック菓子も欠かせません。
例えば、「コンビニで売っている羊羹」日持ちもし、コンパクトで手軽にカロリーを摂取することができます。チョコレートは高温では溶けてしまうためコーディングされたものがよいでしょう。

② 賞味期限を確認しよう
非常食はそのまま戸棚の奥等に放置しがちですよね。賞味期限を意識し購入しましょう。気づいたら賞味期限の確認をしていくと安心です。

③ ローリングストックを意識して選ぼう
ローリングストックとは備えていた食品を定期的に食べ、消費した分を買い足すということを繰り返し、常に一定量を備蓄しておく方法です。非常食ですと価格や購入場所も限られてしまうため、身近なお菓子をストックしこまめに消費することを習慣づけましょう。普段から自分や家族の好みがわかるのでお勧めの方法です。

非常食のお菓子ってどんなものがあるの？
　例えば「井村屋さんのえいようかん」や「ビスコの保存缶」などがあげられます。よく聞くお菓子にも非常食用が出ていることが多いので調べてみるのも面白いですよ！

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