疲れが身体の症状として出てくれて助かる（双極症）

  そう（躁）や軽躁のときは、疲れを感じないのがネックですよね。
それが身体の不調となって出てくれて、いま本当に助かっています。

　それが、私の場合、小さな歯茎の腫れなんです。
　予防接種の後に再発し、まだ続いています。

　不調のしるし。

　頭でどう「私は大丈夫」「さぁ出かけてこよう」と思っても、この小さな腫れがある限り、私は「いま不調」です。休むしかありません。あとは歯医者さんに行って１週間抗生物質を飲むこと。
　ハーブで言うならエキナセアのお茶を数日のむこと。
　自分の行動を減らすこと。

　でもこんな小さな腫れで、不調が分かって本当に助かっています。こころの不調は目に見えないので、分かりにくいですからね。