伝えることの難しさを痛感した日（途中よりメンバーシップ限定）

こんにちは、MANAです。

昨日は、この記事でお伝えした職場の男子職員を元気づける会だったのですが、

わたしと彼の二人はひと足さきに食事会を行う場所に行ってたんですよ。そこでわたしは、自分がメンタルを強くした認知行動療法のACTの概念とやり方を伝えて、これやればメンタル強くなるよ！っていうのを伝えたかったんです。

でも、わたしの語彙力の問題なのか彼にはあまりピンとくる話でなかったようでずっと顔が『？？？？』ってなってました。
思考と現実を切り離す、これを説明するのがこんなにも難しいことだったなんて！
一応かんぺも作って行ったんです。
なので、よかったらメンバーシップの皆様。もし感情のコントロールを上手にしたいって思ったら、ACTについての記事を読んでフィードバック頂けると嬉しいです。