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休職日記

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休職3か月に投稿した記事をまとめました🌷
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#自律神経失調症

【休職日記 #26】今日が休職最終日。明日から転職します

こんにちはぷかです。 いよいよ休職3ヶ月間が終わり、明日から転職です。 休職最後の楽しみ…

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3週間前
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【休職日記 #25】休職のまま退職・転職手続きが完了した〜今後について〜

こんにちは、ぷかです。 以前退職願を伝えた旨を記事にしましたが、先日やっと退職手続きが終…

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4週間前
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【休職日記 #23】これから続けたいマインドフルネスの習慣3選～自分を大切にするポイ…

こんにちは、ぷかです。 私は休職をして、「マインドフルネス」の重要性を理解しました。以前…

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1か月前
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【休職日記 #22】食生活改善計画〜週末の作り置きを久しぶりに〜

こんにちは、ぷかです。 今日は久しぶりに、週末の作り置きをしました。 休職してからは平日…

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1か月前
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【休職日記 #21】私のご自愛リスト～ストレスコーピングをリワークで学ぶ～

こんにちは、ぷかです。 皆さんはストレスコーピングという言葉をご存知でしょうか？ 私はリ…

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1か月前
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【休職日記 #20】退職希望を伝えました ～人生の節目、8月の振り返り～

こんにちは、ぷかです。 早いもので、今週から9月に入りました。 休職2か月目の8月は体調面、…

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1か月前
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【休職日記#19】リワークのゆるゆるタッパー弁当生活～継続は力なり～

こんにちは、ぷかです。 私は社会人になってからお弁当生活を続けてたのですが、リワークに通い始めてお弁当生活も再開しました。 今日は休職前に頑張って作っていた弁当と今週の手抜き弁当を紹介します🍱 休職前の弁当生活 休職前は週2日の出社日にお弁当を作って持って行くのが習慣でした。 前日の夜にお弁当を作って、朝まで冷蔵庫に保管していました。会社にレンジがあるため、温めて食べることができました。 当時はレンジ対応のお弁当箱を使って、テンションが上がる見た目と品数を意識して作

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【休職日記 #18】仕事復帰に向けた最近の過ごし方～リワークに通って1週間～

こんにちは、ぷかです。 先日診察とカウンセリングに行き、10月に仕事復帰する方向性で8割固…

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1か月前
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【休職日記 #17】帰省とリワーク初日の振り返り～課題は自分の声に向き合うこと～

こんにちは、ぷかです。 先週から早めにお盆期間を迎え、本日リワークの初日を終えました。 …

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2か月前
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【休職日記 #16】自力で生活リズムを変えるのは難しい～リワークに向けたリハビリ開始…

こんにちは、ぷかです。 リワークに向けたリハビリを開始して2週間弱が経ちました。 前の投稿…

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2か月前
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【休職日記 #15】家計管理から紐解く、私の家族観

こんにちは、ぷかです。 夫と暮らして1年が経ち、2人のお財布管理を見直しました。 今回見直…

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2か月前
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【休職日記 #14】休職延長とリワークの決定～仕事復帰への新たな取り組み～

こんにちは、ぷかです。 適応障害で休職中の社会人3年目です。 本日は、直近の診察で決まった…

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2か月前
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【休職日記 #13】休職1か月目の振り返り～仕事復帰に向けた次なる一歩～

こんにちは、ぷかです。 適応障害で休職中の社会人3年目です。 今日は休職1か月の振り返りと…

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3か月前
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【休職日記#12】ブログ開設に挫折しかけた～ライティングの第一歩に挑戦～

こんにちは、ぷかです。 適応障害で休職中の社会人3年目です。 先日、wordpressを使ってブログ開設に挑戦しました。 試行錯誤して無事開設できましたが、 最初の一歩目でつまづきました 泣 まだブログの開設だけ出来た段階ですが、ここで挫折をする方も多いのではないかと思いました。私の「しくじり先生」と今後のコミットメントとして、開設完了までの流れと今後の展望を記録したいと思います！ ブログの開設に至るまで休職をしてnoteを始めたことを機に将来のキャリアを見直し、ライ

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