暑さで食欲がない。それなのに痩せないワケとは⁉
おはようございます☆
PT兼ダイエットアドバイザーの長島です☺
毎日続く真夏の暑さ、
夏バテ気味の方も多いのでは？？
食欲がだんだん減り、
自然とサラダやゼリー、フルーツなど
あっさり・さっぱりしたものが食べたくなる。
食べる量は減り、
痩せたかなと思って体重計に乗ってみても
思うように痩せてない。
むしろ謎に太り始めた…。
そんな状態の方には今日の内容は
必ず役に立つハズです(^^)
実はこれにはしっかりとした
理由・対策方法があるのです！！
今日は夏バテ気味の食
