1/9　積み上げ

筋トレと瞑想
朝：瞑想3分　9種のプランク各30秒　懸垂8回
夜：懸垂8回　懸垂腹筋8回

TOEIC
朝：英語ラジオをリーディング　30分

日記
今日は，スイッチ版の桃鉄購入して，任天堂オンライに登録を完了させた。
友達とリモートで遊ぶんだ。