【実体験】子どもの笑顔が戻る内観で引き寄せた変化
＼内観×カウンセリング×コーチング／
思春期＆反抗期＆不登校でも
ノートひとつで親子関係激変♡
理想の家族時間を3か月で叶える
内観ノートセラピスト川上るい です
川上は
納豆のようにねちっこく悩み続けて根に持つタイプの人でした。
それまでも
日記を書いたりしていたけれど
わたしが内観を知って
本気で自分の感情に向き合うことを優先するようになったのは4年前くらい
内観を知る前
自分の気持ちに向き合うことが
こんなにも大事！って知る前の離婚前の川上は・・・
何日でもイライラし続けて
根に持って
いつかやり返してやる！みたいな感情でした。
納得いかないと感じれば
相手、ほぼ１００％旦那だったけど
徹底的に話し合わなきゃ気が済まない。
でも・・・
自分自身もイライラしてて
自分の気持ちがすっきりすることの方が優先だったと思う。
だから激しい夫婦喧嘩になってしまうことも多かった。
もう、
こういうのイヤ
何億回、感じたかわからない。
それほど
パートナーシップは悩んでいたけど
どうしたらいいかわからない。
全然伝わらない。
もう、疲れた・・・。
こんな感じだったと思います。
心理カウンセラーの学びを始めて
内観 というものを知って
正直に言えば・・・
こころに残しておけないほど
旦那へのイライラが爆発したり、不満が爆発したり・・・
行き場のない感情をどうにもできなくてノートに書き続けていた状態でした。
めっちゃムカつくんだけど！！
マジ、耐えらんないわ。
あー、もう、イライラする。
ぐわわぁぁぁ～（ノートに殴り書き）
そんな状態だったのです。
でもね、
振り返ると、これがよかった。
遠慮なしに感情をノートにぶつける。
旦那に見られたらやばい。。
とか考える間もなく
あー、イラつくわー！！って想いだけで書きなぐる。
これを続けたことで
私自身がとても冷静になれて
このままの関係で、
子供たちは、私はしあわせなんだろうか？
真剣に考えることができて
結果、離婚の道を選び子どもたちの笑顔が戻ってきました。
内観をきっかけに
ノートに書き続けて
向き合い続けたことで
わたしのしあわせって何だろう？
このテーマに集中して考えることができた。
そして
自分のしあわせの在り方に気づいて
少しずつ、
私がうれしくなったり満たされていくと子どもたちにも笑顔が戻りました。
内観は
あなたの人生に本気になるサポートをする。
断言できるし
内観し続ける事で
どんな願いも叶うって思う。
でも、
内観が引き寄せにいいんだ！
こうすると願いが叶うのかな？
どういう仕組み何だろう？とか
難しく考えなくてもいいと思う。
私みたいに・・
めっちゃムカつくんだけど！！
マジ、耐えらんないわ。
あー、もう、イライラする。
ぐわわぁぁぁ～（ノートに殴り書き）
↓
あれ、そういえば
ノートに書いてた願い、叶ってない？
こんな感じで
軽いきっかけで始めてもいいと思う。
だってね
内観は、やり方じゃない。
100均のノートでだって
あなたが本気に向き合い続ければ願いは叶う。
だって、正解はないんだもん。
あなたがこうしたい！
やってみたい！
こうなりたい！
そう思ったことが正解だから。
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