習慣のコツ？～パーソナルトレーニング行ってきました♪～ 税理士ハック＃22
続けた方がいいと思っているが、なかなか続けられないことってないですか？
私は、筋トレを毎週土曜日を原則として4年間続けています。
本日は、朝からパーソナルジムでトレーニングしました♪
今、体がきついです、、、汗
眠いです、、、汗
どうして4年も続いたのか？
考えてみました。
一番の要因は、
もちろん、先生がすばらしいことです♪♪
もう一つ要因があります！！
それは、「次のトレーニング予定を先生と約束すること」だと思います。
パーソナルトレーニングは、通常のジムよりも高額です。
その高額である理由は、、、
その価値は、、
自分一人でトレーニングするよりも効果的に鍛えられることだと思われがちです。
しかしながら、私は、先生と約束することで、トレーニングが継続できています。
これが、実はパーソナルトレーニングで一番価値のある部分かと感じています。
継続は力です♪
“他人と約束をする”
参考にしてくださいな～～
税理士法人ぷらす：https://plus.gr.jp/
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