【ダイエット方法05】仲間を作る

前回の「宣言する」に近いのですが、励まし合える「仲間」を作りましょう。

ネット上にはダイエットのコミュニティがたくさんあります。

1人ぼっちで習慣化するのは難しいです。

仲間と一緒に切磋琢磨しながら続けるんです。

高額なダイエットトレーナーをつけると結果が出るのは、このためです。

根性・気合いだけじゃムリなんです。

ライバルがいるとモチベーションが上がり維持できるのは、仕事でもスポーツでも勉強でも同じです。

あなたにも何かしらの経験がありますよね？

ゲーム感覚にできるとより良いです。

競い合うのを楽しみ、努力・工夫を楽しみ、成長を楽しむんです。

うまくいかないことも当然あります。

そんな時には、仲間の励ましの言葉に背中を押してもらいましょう。

自分の知らないコツを仲間が教えてくれる、なんてこともあるかもしれません。