鬱病治療中の、女性のあの時期

、、、、、、って、

しんどくないですか？

順当ならば月イチの、あのイベント前。
生理前の不安定な時期。

鬱病になる前（12年前）までの私の生理前の症状としては、体感気温が変だったり、汗がいつもより増し増しになるとか。
やっぱり少し情緒不安定になるなどもあった。

ただ、今現在、
鬱病患者をしながらのその時期、
鬱症状諸々が全て増し増しになる。
本当に、もう、、、、、、

他人の感情に過剰に振り回される、物音などに過敏になる、人混み怖い、体が動かない、意欲低下、イライラ、自分責め、おろおろ、考えがまとまらないなど、
その全てが増すから、しんどくて。
心が疲弊してしょうがなくて。

という愚痴をこぼしたくて、
Xには書けなくてここに吐き出している。

とはいえ、以前記事にしたように、
過去に鬱病の薬の影響で月経が停止していた期間があるので、ちゃんと生理があるということはありがたいこと、
なのは、
わかっているのだけれど、、、、、、

※こちら。

今日、働けず無職ながらもWordの検定を受けるため通っているサポステへ、なんとか行ってきた。
担当の方と会話するのも、結構しんどかった。
でも、
結構混んでいた帰りのバスで、途中で乗ってきた体の悪そうな方を空席に促せたから、自分に合格をあげよう、、、、、、

このくだらない愚痴を聞いてくださった方、そして自分も、できる限り、
心身ともに健やかな暮らしができますように。