5時ようございます。たまには薄手の布で2階でも隙間ヨガの様子。
今週は別の視聴やオンラインで変則的に、60分はおろか30分もとれず帰宅後も早朝もこの対応。ただ大きな動きは出来ず座位で関節、寝座で背骨を伸ばすだけなど、軽度のもの。友人のコンテンツはそんなものも多いので大助かりです。