「マクロファクター」で体重自由自在体験！
こんにちは！ふみんちょです
ご無沙汰しております〜！笑
前にマクロファクターで減量目標達成したという報告をさせてもらいました↓
あのあと、増量＆維持もやってみたから、今日はその報告です！！
結論！
マクロファクターに従えば、体重自由自在！
【増量】
まずは増量から。
増量！っていうよりも、7月にオーストラリア、8月に北海道へ週単位での出張があったから、その土地の美味しいものたくさん楽しみた〜〜〜い！になったっていう。
それでも、やっぱり今まで頑張ってきた身体も大事にしたいから、増やしてもこれくらいかな？っていう目星をつけたなんちゃって「増量期間」にしてみました（笑）
7月オーストラリアのエピソードはこちら。マクロファクターとは関係ないけれど、よかったら読んでね！カンガルー美味しかった〜！
増量期間（笑）の結果はこちら！
ポイントを画像の中に書いちゃったから、本文では割愛🙇
期間中は思った以上に太ったかも〜って思ったけど
終えてみると非常に綺麗な増量ができてる。
マクロファクターってすごい！！
あ〜楽しかった！！笑
ちゃんと好き放題やってきたよっていう証拠ね。
【維持】
次は維持。増量期間に目標地点まで増えたので、ここからは維持してみることにしたよ。
すご〜い！ちゃんと維持出来てる〜〜！！笑
ほぼ毎週食べ放題に行ったのに〜〜！！
他の記事で話したかもしれないけれど、私の趣味は食べ放題です。
食べ放題が大好きすぎる。食べ放題に連れてってあげるよ？って言われたら悪い人にもついていくかもしれない（笑）
家族旅行も2回あった。
そしてミスド食べ放題も行ったよ…！14個しか食べられなかった笑
てな感じで、食べる時は際限無く食べ散らかしをし続けたから、その翌日の体重増はえげつなかったけど、終わってみるとキッチリ維持が出来ているという。
エネルギーも満タン＆ストレスフリー生活で、トレーニングの質も良かった。満足満足。
じゃがいもブームというか10kg箱を2回も買ったせいで、毎日消費する羽目に。めちゃ美味しかったから飽きなかったけどね〜！10kg食べ切ったところで、おかわりしよ〜って注文した笑
なんだかんだで好き放題やってたけれど、見た目もそんなに悪くない。
iPhoneの普通カメラ＆ジムのトレーニング後は特に筋肉が盛れるっていう点はあるけど、シックスパックは健在です。
とは言っても、一番絞れてた時に比べると、腹筋周りの皮が厚くて体脂肪が乗ってる感じはするよね、流石に。
【今後：プチ減量】
増えたと言っても1~2kgの世界なので、また1~2kg減らそうかなと。減らすっていうよりも、11月末の撮影に向けてちょっと引き締める感じ。
久々にマクロファクターの目標を減量にして、11月から減量開始しました〜！すでに落ち始めてる〜！笑
摂取カロリーは100kcalくらいしか落としてないのに〜〜〜！
【紹介コード】
さあ、みんなも自分の体重の手綱を握ってみたくなったんじゃない？
握ってるのはマクロファクターなんだけど、どっちに進むのか決めるのはみんなです。
前の記事でも書いたけど、お友達紹介コードがあるよ！
私のコードは「PHUMI」！
紹介コードがあるとトライアル期間が1週間から2週間に延びる特典があるよー！2週間もやってみたら、変化がわかると思うよー！
もしよかったら登録するときに入力してみてね！
（私に通知来たりしないから、恥ずかしがらずにどうぞ笑）
マクロファクターは使えば使うほど、自分専用に進化していくアプリなんだって。私も春から使い続けてるから、私専用になってきて、より正確に指示ができるのかもしれないね！すごいなあ。もはや相棒。
App Store↓
Google Play↓
【マクロファクターについて】
①私のnote
マガジンにしてるので、使い方とか他の情報が見たい人は見てみてね。
②公式サイト
おまけ. 公式サイトに載せてもらった私の記事
(第2弾、第3弾も投稿予定！）
ではまた〜！
良きマクロファクターライフを！
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