本をつかって【ケの日を整える～７日目～】
『毎日の暮らしが輝く５２の習慣』を
毎日４つ読んで考えたことをアウトプットしています。
●ＰＡＲＴ１ ささやかな幸せに気づく
より
１：日記をつける
これに関しては、2019年5月末からずーっと続けていることがあります。
その時読んだのが、この本。
このP.112～を読んで『毎日３つ、肯定的なことを書く。』をスタートしました。
（本で紹介されているのは、それをさらに深めてアクションプランを考えたり、とかで、行動イノベーションしよー！みたいな方法なんだけどね
