自分を癒してあげよう、整えてあげよう、成長させてあげよう。

「ヨガは好きだったんだけど、やめてしまった」という話、よくききます。

お仕事を終わって、疲れたままにヨガスタジオに。終わってから着替えたり。そしてまた、荷物をもって帰宅。たとえば、こんな人の場合、ヨガ【以外】のことが大変すぎるんだと思うんです。

または、クラスメイトにも、先生にも気を遣う。「自分に向き合う」ためにヨガをしようと思ったのに、自分【以外】のことに意識が向いて「面倒だな」と思い始める。

「自分にもっとよい時間を与えたい」という願いがあったと思うんです。生きている時間、自分という人間をもっとよくしてあげたい。

自分を癒したい。整えたい。もっと成長させてあげたい。

自分を愛することの大事さを、あなたは感じていたと思うんです。

そんな想いが、他の事でできなくなったら残念だなあと思います。

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私自身は、１０年前、たまたま「クンダリーニヨガ」に出会いました。それまでヨガをやったことがなかったし、身体も硬く、苦手意識がありました。

だけど、クンダリーニヨガは、柔軟性は関係なく、私でも続けられるものでした。そして、だんだんと毎回「すごく幸せ」を感じるようになっていったのです。

クンダリーニヨガは、身体と心を整え「ニュートラル」な状態に導くものです。終わったあとに目をつむると「ああ、ここにいて、私はなんて幸せなんだ」と感じるのです。

これは不思議な感覚です。クンダリーニヨガを続けることで、私は、自分を少しだけよく扱えるようになってきたと思います。

（今も私は、愚かな人間ですが、クンダリーニヨガに出会っていなかったらもっとそうだったと思います。。　）

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自分を癒す、整える、成長させることは、自分を、本当の意味で大事にすることと思います。

あなたが通っていた、前のヨガクラスは、もしかしたら、ヨガ【以外】の部分の負担が大きくなって続けられなかったのかもしれません。

だけど、自分を大事にする、よくする、という願いを、かなえてほしいなと思います。

だって、せっかく生きてるのだもの。よりよく生きたいですよね。

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The Spaceの生徒さんは、みなさんクンダリーニヨガを自分なりに楽しまれています。

「私も動画愛好派で、ヨガやった日カウントはもうすぐ50日です。これ、私の中では今までにない快挙です！

日中はどうしても子ども中心で動くしかないので、参加できそうなオンライン枠も結局見送って今に至ります。

その代わり夜23時とかにほぼ毎日ヨガをやれていて、ヨガ＝1日のスイッチオフ、みたいなルーティンになってきました。」（ぽたまるさん）

「私は最後のディープリラクゼーションと呼ばれるご褒美のような締めの時間が大好きです。

これを終えると、体はもちろんとても気持ちがよい状態なのですが、ほんの１時間前には、ざわついていた心が落ち着いて、エネルギーもフル充電された気分になります。

この体感覚は、長く続けて回数を重ねるごとに精度が高まってきているようです。というのも最近のレッスン直後は、感謝する気持ちがあふれるようにまでなってきました」（Kyokoさん）

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さて、クンダリーニヨガを、無料で体験をしてみませんか。

普段のトライアルよりも、まったく初めての方にむけて丁寧にゆっくりと説明します。

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初めての方におすすめ