仕事に集中したい時はカンタンな家事からスタートしよう

「最近コロナがまた流行ってきて、急に在宅ワークになってしまった」
なんて状況の人が多いと思います。

「在宅だと職場と違って集中できない」「通勤がないからスイッチが入らない」という人もいるでしょう。
家だと家族がいたり、デスクが散らかってて職場より気が散りやすい、などありますよね。

そんな時にオススメしたいのが、カンタンな家事から1日を始めてみることです。

仕事を始める前に5〜10分だけ家事をしよう

掃除でも皿洗いでも何でも良いですが、仕事を始める前に5〜10分程度やると仕事への集中力がアップします。

「まず5分だけやってみる」です。
勉強でよく聞くと思います。実は仕事でも同じように使えます。

5分だけ。5分だけでいいんです。
5分だけやってみると、やる気が出てきます。
やる気やモチベーションはやる前からあるのではなく、やっているとだんだんと湧いてくるものです。

仕事はどれも作業です。
ただ、作業によってかかる時間や手間が違うだけです。
家事はカンタンな作業ですし、どのくらいで終わりかわかっています。

ひとつ作業が終わると、その調子で次の作業も終わらせようって気持ちになります。
車の走り始めにスピードが上がるのが緩やかなように、作業へのやる気は急に大きくなるものじゃないです。
小さい作業からやる気を上げていけば疲れないんです。

一番オススメはトイレ掃除

皿洗いや掃除も良いですが、一番のオススメはトイレ掃除です。
トイレ掃除がなぜ良いかは、一番やりたくない家事だからです。

「一番汚いところを掃除する」
やるまではモチベーション全く上がらない家事ですが、終わった時の達成感がすごいです。

カンタンだけど気持ち的に重くなる作業を先に終わらせると、その次の作業が重くても気にならなくなります。
「トイレ掃除も頑張ったから、このくらいの作業はカンタンですよ」って思えます。

あと「トイレ掃除すると運気が上がる」ってよく聞きますね。
なぜかは知らないですが、成功者は徹底的にトイレ掃除していたって話が有名ですよね。

さいごに

「やる気が出ない」
「モチベーションが上がらない」

そんな時に思い返してみてください。
たった5分のトイレ掃除で、いつもより一日を明るい気持ちで過ごせます。

仕事に集中もできるし、家も綺麗になるし、運気もアップするし、一石三鳥ですよ。