おとうさんの自己啓発｜おとうさん

2024年9月17日 21:33

若かりしころの思い出。おとうさん北海道縦断物語～4日目・石狩→羽幌

今回は石狩から日本海沿いに北上し、羽幌までの旅を紹介する。

スタート直後に待ち受けるのは、50㎞に及ぶ魔のトンネル地帯だ。この恐怖の50㎞を、おとうさんは無事に突破できるのか？その様子をぜひ見てほしい。

8月12日くもりトンネル地帯突破今日の朝から、約50㎞に及ぶトンネルが待ち構えている。トンネルは暗くて狭いため、自転車で走ると平衡感覚が失われ、転びそうになる。さらに、この辺りは信号が少な

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おとうさん

2024年9月8日 18:30

放置と責任感

妻と車で一時間かけて北海道の田舎にある無料温泉に行ってきた。

無料と言っても村営で、施設は古いが綺麗に保たれている。

それより感じたのが、利用者のマナーだ。

そこを利用する人のマナーがじつに素晴らしい。

髪を染めないでください。湯船にタオルを入れないでください。

なんてことは一切書いていない。

にも関わらず髪染めはおろか、皆体を洗ってから湯船に入り（男湯では体を洗わずに入る人が多い）さ

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おとうさん

2024年5月27日 10:10

お金と愛、どっちがヒツヨウ？

お金と愛、どっちがヒツヨウ？久しぶりにおとうさんの自己啓発です。

今回は表題にある「お金と愛、どっちが必要？」について考えます。

極貧の結婚生活僕は結婚して2年目、子どもが1歳の時にうつ病になり、それから定職についていません。
主な収入は月に10数万円の障害年金です。
それに体の弱い妻が体調と相談しながら務めるパートの収入です。
貧しさを極めました。

アパートは築三十年の市営住宅。エレベータ

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おとうさん

2024年4月6日 22:04

目標を立てない

突然ですが、年始に目標立てました？
暖かくなってきた今、もう一度目標について考えてみます。

僕は目標を立てない僕は年始に目標を立てません。
なんとなくなんですが。
たぶん目標という字のごとく目印になって、一年間それに向かってがんばらないと、達成できないと自分がダメな人間に思えるのが怖いんだと思います。
単純に思いつかないのもありますが。

思い付きで生きる目標を立てない代わりに、僕は常に「なにか

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おとうさん

2023年6月23日 16:37

人のことなどどうでもいい

少し前に「嫌われる勇気」を読んだ。
言わずと知れたベストセラーだ。

存在は知っていたが、奇をてらったタイトルがイヤで手にしていなかったが、たまたま図書館で見つけて、衝撃を受けた。（読んだ人はたぶんみんなそう）

僕の解釈では、
「人にどう思われるかなんて気にするな」
と捉えた。

でもこれは悩みを相談したときによく言われることだ。
この本の言うこと（アドラーの言うこと）は

「人の考えはコントロ

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おとうさん

2023年6月5日 07:14

目線の高さについて考える

今回は目線の高さについて考えようと思います。

視座とか言うのかな？難しいことは分かりませんが、
その世界にいるとその世界の見方しかできない。ということです。

子どもの頃自分の家では当たり前だったことが、友達の家では違った経験をしたことありませんか？
僕はあります。例えばカレーライスに生卵をかけるとか。
カレーの時は牛乳だという友達がいて、大激論になったことがあります。（お互いに帰って試したら美

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おとうさん

2023年4月14日 22:35

不眠症を考える２

かれこれ２年ほど不眠だ。
精神疾患になって18年、ほぼ寝てばかりだったので、寝られない＝動けると、あまり悩んでもいなかった。

それでも2年も寝れないと、めまいや、場合によっては（表現しているより実際は頻繁に）錯乱したりする。
錯乱しているときの記憶は曖昧だが、家族の困惑と疲労感は僕でも分かった。

不眠を起因にして精神科に入院したのだが、よくよく寝れない理由を自身に問いかけると、「寝ることに罪悪

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おとうさん

2023年3月17日 17:30

思考は日常にある

なんだか仰々しいタイトルを付けてしまった。
でも難しく言うとタイトルになるが、簡単にいうと気づきはそこら辺にあるよネって話。

いまWebライターのお仕事の合間に刺し子なるものをやっている。
刺し子が分からない人もいると思うので簡単に説明すると、刺繍の一歩手前。
下書きされた線に沿って刺し子糸で縫っていく。
東北のどこかの民芸品と聞いたことがある

刺し子は要は波縫いの連続なので考えることは少ない

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おとうさん

2023年3月1日 21:29

父親

いささか唐突だが、僕は父親が嫌いだ。苦手というレベルではなく嫌いだ。
自分も父親になり、そろそろ子育ても終えようとしていても、その気持ちに変化はなかった。

僕は今年47歳になる。生まれは昭和。北海道の片田舎に産まれた。
その父親も終戦直後に産まれ、その頃の男性らしく荒くれた性格をしている。
しかし、問題はそこではない。
僕たち世代の父親像とは多かれ少なかれそうで、逆に親に殴られたことのない人の方

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おとうさん

2023年2月25日 07:17

睡眠障害と向き合う

僕は統合失調症。
かれこれ18年以上になる。
初期の頃はお陰様で睡眠障害と呼ばれる物はなかった。
なかったというのは僕の感想で、
医師に言わせると「一日14時間寝るのは過眠と言って十分睡眠障害」らしいのだが、
「今日も〇時間しか寝てない～」と言いながらデイケアにやって来る同年代を見ると
「かっこいいな～」と不謹慎ながら思っていた（僕は花粉症にも憧れる節がある変態）

それが一昨年の夏あたりから急に

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おとうさん

2023年2月13日 11:08

言わなきゃわかんねぇ【おとうさんの自己啓発】

言わなきゃわかんねぇ

よく昔のドラマで
「私のことどう思ってるの？」
「言わなきゃわかんねぇのか！」
というやり取りがあった

僕の考えでは、言わなきゃわかんねぇのか！はいかにも昭和な考えだなと感じる。

超能力者でもあるまいしかあんたの考えなんて分かんねぇよ

僕は妻の実家で暮らしている。
お義父さんは割と元気で、夏は畑仕事、冬は雪かきをするほどに
で、例えば畑仕事をしているとき、何気に前を通

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おとうさん

2022年12月22日 23:02

〜ゴメンね〜言ってますか？【おとうさんの自己啓発】

ゴメンね、ちゃんと言えてますか？
失敗したとき、迷惑かけたとき。
恥ずかしいし、なんだか負けを認めた気がしてなかなか言えませんね。
でも人とコミユニケーションを取るときに、ゴメンねって大切なんです。
今回はわかっていてもなかなか言えない「ゴメンね」について考えます。

彼氏や彼女、奥さんや旦那さん、友だちや同僚を意図せず傷つけてしまったとき、ゴメンね言えますか？
僕はなかなか言えません。
大概のシ

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おとうさん

2022年11月29日 15:18

おとうさんの自己啓発～もらったプレゼントを喜ぶ方法～

1年のうちに何度か送るプレゼント。
子供やパートナー、友人に。誕生日やクリスマス、記念日にもプレゼントしたいですね。

プレゼントを選んでいるときは「気に入ってくれるかな」
渡すときも「どんな顔をするだろう」
ワクワクドキドキ

うわぁ～～趣味じゃない……

自分で選んでいるときの気持ちはどこへやら。
気に入らない物をプレゼントされるとつい顔に出てしまいます。

パートナーはあなたを一生懸命に想っ

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おとうさん

2022年11月29日 14:46

おとうさんの自己啓発～相手を想う～について考える

今回は「相手を想う」について考えたいと思います。

想う。思う、ではなく、想うです。

思うは、イメージするに感覚として近いでしょう。
想うは、焦がれると言い換えられるかもしれません。

思うは「あいつなんでこんなこと言うんだろう」「どうしてあんなことしたんだろう」というレベル。
それが「きのうはこんなこと言ってなかったのに」「今日はどんな服着てくるんだろう」に発展し「何が好きなんだろう」「休みの

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おとうさんの自己啓発

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