コーチングを学んでみた①🤝「相手以上に、相手のことを、自分が信じよう」
【先生】
今日からこのメンバーで進めていきます！
まず自己紹介として「呼ばれたいあだ名」と「趣味・マイブーム」を教えてください！
【おさや】
はじめまして！
趣味は仕事。マイブームも仕事。仕事大好き、リクルート大好き「おさや」です！これからよろしくお願いします🤭
■コーチングを受けて、人生が豊かになった！
─── 昨年11月
仕事もプライベートも
何もかもに自信を失ってしまい、何をしても嫌になってしまった挫折期。12月に、OJTさんよりコーチングを勧めていただき、4ヶ月で7回受講。
まだnoteに書ききれていないことが、たっっっくさんあるのですが・・・
コーチングと出会えたことが
私の人生を大きく変えてくれました。
コーチングに助けてもらった。
あれ・・・コーチングを学べば、もっと人生楽しめる気がする🤭
そう思って、1月にスクールを一括払いで申込み！
3ヶ月待って、
やっっっっっっと今日が初日でした！
楽しみすぎて6時に起きて
部屋の掃除もして
ご飯も2回食べちゃった笑（※授業は9時開始）
これ自己紹介で話したらめっちゃウケた！いぇい！
■問いを持った人は生き延びたが、答えを持った人は滅びた
ここからは、コーチングを学んだことで
得た気付きを綴っていきます！（開示可能内で💦）
まず最初に「コーチングとは」
という問いをいただきました。
ティーチングやカウンセリングとの違いは
初めてコーチングを受けた時に聞いたな…
コーチングとは
「相手の答えを引き出す」×「0をプラスにする」
マイナスを0にするカウンセリングでもないし
教えたりアドバイスをする、ティーチングとは異なります。
このことを意識しながら
相手と自分、双方が「相手に矢印」を向けていることが重要です。
話を聞いていると
力になりたいがあまり、つい自分の経験やアドバイスが言いたくなってしまう。でもその気持ちをグッと我慢し、相手が自分で答えにたどり着けるように「問い」をたくさん投げかけることが大切なのです。
■ネイティブアメリカンの諺
問いを持った人は生き延びたが
答えを持った人は滅びた
答えを持った人は滅びた・・・
深いなぁ。詳細をもう少し聞きたくなりました。
■まだ見えていない幸せを知りたい！
【先生】
みなさんに質問です！
あなたがコーチングに期待していることは？
この回答は、3日目に使いますので
それまでは、この問いを握りながら歩んでいきましょう！3分で考えてね。
■おさや脳内
前提、期待というのは
自分に向けているよなぁ・・・
自分次第で結果は変わるし。
私、自分に何を期待しているんだろう・・・
仕事・・・あ、副業！
BtoCの副業をする勇気を、得ている状態になること。
あとは・・・
新たな仕事、生活が始まった！
今はまだ見えていない、気づいていない
幸せな将来が見えるようになりたいな。
もっと視野を広げて、さらに生きやすくするぞー！
この時点で、これまで気づかなかった
自分の気持ちに気づくことができていました。
コーチングすごいなぁ！
今日は、この2つを念頭に置きながら
残りの授業を受けていました＾＾
■信じること と 期待すること の違いとは？
講義は進み、グループワークを何度かすることで
「信じること」と「期待すること」の違い
について話し合う機会がありました。
とっても良い問いだー！！
コーチングのスクールだからこそ
答えは言われない。
この状態は、1年ちょっと前までもどかしかったのに、前年度の所属部署で「答えのないモノ」の楽しみを知ったので、むしろワクワクしたなぁ！
話は飛びましたが・・・
私は「自分軸」か「相手軸」かの違いだと感じ、発表しました。
信じる＝自分がしたくてすること
期待する＝相手に求めること
０をプラスにするコーチング
だからこそ、この2つの使い分けは大事だと感じました。この解釈が正しいかは分かりませんが、「信じる と 期待する」について議論すること自体が、学びの連続でした。
相手に対しても、信じる。
相手以上に、相手のことを、自分が信じる。
相手の何かを直すのではなく、可能性を信じる。
ここまで講義を聞いて
昨年度、10名もの方々に仕事で教育していただいたけど、みなさん1年もかけて、コーチングとティーチングやカウンセリングを、使い分けてくれはったんやなぁ・・・としみじみ。
■お互いに「1人の人」であることを忘れないようにしたい
休憩をはさみ、午後の講義開始！
コーチからの問いに対して、ワークを繰り返すと、20名以上のグループ仲も深まってきました。
とあるペアワークでは、
雑談で盛り上がり、あっという間に終了時刻を迎えましたが、ここで気づきが！
【おさや】
〇〇さんとのペアワークでは
問いに対する回答をシェアしあった後
雑談を多くしていました。
つまり、お互いが思ったことをそのまま話した。
お互い、学んだことがあった時間でした。
コーチと受講者・・・という立場を
意識し過ぎず、構えないことが大事だと感じました。
そして、これはコーチング限らず人との会話で大事なことだと。
【他の受講者さん】
コーチやクライアントである以前に
お互いに1人の人であることを忘れないようにしたい
お、おさやさんのお話を聞いて思いました！
な、なんと嬉しいチャットが！！
そして、ものすごく腑に落ちる。
自分の話したことを
あえて質問を挟まないことで、聞いてもらっているという感覚になる。さらに、言葉にしていないことを言語化してもらうことで、内省にもつながる。
そんなことに気づけた、ペアワークでした。
講義が終了し
コーチからのフィードバックが飛んできました＾＾明日も楽しめそうだ！
■コーチ
おさやさんが
〇〇さんの話にも、〇〇さんの気持ちにも
好奇心を向けているんだなあと思います！
そして笑顔がとっても素敵！
引き続きこの調子でトライしていってくださいね～！🙌