週末土曜が仕事だったので、今日は振替休日。

心の状態と部屋の状態はつながっている。
忙しくて余裕がないと部屋が散らかると同時に、その散らかった空間によって心も荒むという悪循環になりがち。

ということで、今日こそは部屋を片付けようと心に決めたので、ここに宣言しておきます。

過去の自分からのアドバイスが届いた朝：居心地よくいられるかどうかは、自分が周りの人のために何をするかによって決まる

今日読んだ本の中に、「あなたにとって居心地のいい場所は、まわりの人があなたに何をしてくれるかによってじゃなくて、あなたがまわりの人のために何をするかによって決まるの。」って言葉があった。
そうだったと思い出した。

まずは今の状況の中で、自分が何をできるか、それをやっていくところから。

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実は上の文章は、4年前、島に来たばかりの自分が書いたもの。
Facebookの「過去のこの日」の

【ブログ更新】 テライヒロのブログ : 夜の不安を取り除く方法
http://blog.livedoor.jp/ithrk_terra/archives/60110308.html #ちゅうつね #noteクリエイター #noteきまぐれ朝活部

【朝活に関する気付き】

きまぐれに休むこともやっぱり大事。

自分の状態は自分にしか分からない。
休息が必要なときは自分でケアしてあげないと。

人に優しくあるために、ときには自分をもてなしたり、自分を甘やかしたりする。

たんぽぽの綿毛みたいなふわふわした優しさを自分に。

ブログ更新( ´ ▽ ` )ﾉ テライヒロのブログ : 脳のクセ http://blog.livedoor.jp/ithrk_terra/archives/59785531.html #ちゅうつね #noteきまぐれ朝活部

自分の考えを一般化しすぎないようにしたい

最近、「noteきまぐれ朝活部日誌」にどこまで他の方のマガジンを追加してよいものかと迷っていた。

別のタグが付いている場合、このマガジンに入れられたら迷惑じゃないか。
追加し損ねたものがたまると、マガジンをフォローしてくれている人に一気にたくさん通知がいくと迷惑じゃないか。
などなど、変にいろいろと考えてしまっていた。

ちょうどそんなタイミングで、ぶんちゃんさんが実施されているTwitterア

「いつか」やりたいことを、「今」やらない理由って本当にあるのか？

いつか、時間ができたら…
いつか、お金がたまったら…
いつか、環境が整ったら…
いつか、力がついたら…
いつか、今の仕事に区切りがついたら…

その「いつか」って本当に来るのだろうか。

「今」やる覚悟が自分にないだけではないだろうか。
その気になれば、時間は作れるし、お金は集められる。
自分が動かない限り勝手に環境が整うことはない。
力もやりながらつけていける。
仕事だって、続けているうちはどん

【同じ時間帯に失敗してしまう】これはあるなー。 #脳が冴える１５の習慣 #記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
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5時起きで築地でマグロウニ丼を食べてきました！早起きして行った甲斐あり！ #noteきまぐれ朝活部

【朝活日誌】

今朝は6:30起床。

昨日は無理して朝起きたからか、夕方から夜まで5時間くらい昼寝して自分でもびっくり。
無理はしない方がいい。

オンライン講座1週目の課題は無事提出。

久しぶりの出勤なので、気分を切り換えて頑張ろう！

写真は、また連休の飛行機からの夕日。

【朝活に関する気付き】

朝から人に会う予定があると早く起きられる。

先に身支度をすると二度寝しない。

ノート3ページ分ひたすら思い付いたことを書いてみたら、少し頭がすっきりした。

前日の会話を振り返って頭に残っていることは、今自分にとって大事なこと。

写真は昨日の夕日。