久しぶりに朝型で、朝5:30から打ち合わせしたら、妙に頭がすっきりして、いろいろとやる気が出てきて、勢いついて、週末が有意義に過ごせそうな気がしている。この感覚を残しておきたくてメモ。 写真は最近見つけたかわいいやつ。
もうだめかもと思うとき、とことん自分に優しくしようと決める。 できていないことは少し脇に置いて、できていることをできるだけたくさん挙げる。朝のうちに洗濯できたとか、どんな小さなことでも。 それから、お気に入りのカフェで店員さんとちょっと言葉を交わしたりするとちょっと上向くよね。
