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Zwiftトレーニング

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本
Zwiftでの練習日記です
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おかもん

私飛んでるわ！2021.06.30

MeetUpでのワークアウト予定だったんですが、、 Wild Starts   41:32  20.04km  EG236m…

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3年前
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雨だと思ったのに2021.06.27

　今朝も五輪のチェイスレースに出ました。前回は無念の中切れでしたが… Olympic Virtual S…

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3年前
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今夜もMeetUp！-2021.06.23

今日もナカヤマさんとこにお世話になりました。 6wk Beginner FTP Builder Week 4 Intermitten…

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3年前
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Meetup workout - 2021.06.20

　思ったより耐えれました！ Zwift Academy 2018 Workout #8 : Lactate Shuttling  1:03…

おかもん
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3年前
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久しぶりのZwiftレース-2021.06.17

まだまだ修行不足でした･･･ Olympic Virtual Series: Chase Race (B) 　59:26  40.10km  EG5…

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3年前
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五輪キットが欲しくて-2021.06.16

30秒ってこんな長かったっけ… Nelson Vails - Sprint (Olympic Virtual Series) 41:34…

おかもん
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3年前

FTPテスト2021.06.09

富士HCも終わり一段落したので。 FTP Test（Zwiftにて） 　CP(20分) 286w　FTP 273w 　1:13:12　16.20km　EG923m　NP228w　TSS85　IF0.84 　富士HC前の計測で色々あってFTPが264wと大きく低下し不安なまま本番になりましたが、ペースを崩さず走れたり協調して走れたり最後に追い風が吹いていたりと、努力の成果と運も重なり自己ベストを大幅2分以上更新し80分も切る最高の結果で終わりました。 　で、一段落付いたので本

おかもん

最後の追い込み(Fuji-HC Dojo#10)

やっていいのか微妙なとこだけど、とりあえずやりました。 2021 Mt.Fuji HC Dojo Series#1…

おかもん
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3年前
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楽、ではなかった(Fuji-HC Dojo#8)

途中でハムが攣るかと思いました。。 2021 Mt.Fuji HC Dojo Series#8   59:51  14.02km  EG…

おかもん
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3年前
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やっぱり再測定しようかな･･･(Fuji-HC Dojo＃6）

一日おいて最後の調整と行きたいとこですが。 2021 Mt.Fuji HC Dojo Series#6  47:00  12.01…

おかもん
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3年前