Meetup workout - 2021.06.20

　思ったより耐えれました！
Zwift Academy 2018 Workout #8: Lactate Shuttling
 1:03:53  30.24km  231m
 NP216w  TSS66  IF0.79

　今朝は雨だったので、久しぶりにナカヤマさんのmeetup workoutにお世話になることに。今回はZwift academy2018の乳酸地獄メニュー。。

　五輪イベントのチェイスレースの後遺症がまだ残ってましたが、その刺激を経験したおかげかそこまでキツく感じず、まとめる機能の助けもあり無事脱落せずに走り切れました。
　しかし皆さん強い･･･自分もまだまだ強くなれるはず。JCRCまでもう少し頑張ります！