心を取り戻す

さとしです😃

今日もnoteクリエイトを
積み上げます。

１．サイクリングした

待ちに待った
緊急事態宣言の解除。

僕は
早速、この週末

岐阜県の
郡上八幡という
自然が豊かな場所で
サイクリングをした。

清流長良川の脇を
自転車で駆け抜ける。

自然と一体になって
秋の風を切って
駆け抜ける体験は

最高に
胸が高鳴ったし
ワクワクした。

川が流れる音
虫の鳴き声
秋の少し冷たい風
目の前に広がる山々

自然を五感で
たんのう。

普段
仕事に追われて
息苦しくなっていたけれど

重たいものが
取れたような

晴れやかな気持ちになった。

やはり
好きなことをすることは
大切だと
素直に感じた。

２．自然×運動は最高

社会人になるまでは
特にアウトドア好きという
わけでもなかったのだけれど

最近は
自然×運動が
最強の癒やしであることに
気づいた。

適度な運動とか
自然の中で過ごすと
苦しさが和らぐ。

おそらく
社会人になって
今まで味わうことがなかった
ストレスに見舞われて

解消法を
無意識に探すなかで
たどり着いた答えだと思う。

メンタルが抜群に
回復するので

ストレスに見舞われて
苦しくて仕方がない方は
ぜひ自然×運動を取り入れることを
試してみていただきたい。

なんとなく
元気な若い人が
騒ぐようなイメージがあって

アウトドアを敬遠しがちな方も
いるかもしれないけれど

静かに自然と一体になり
ゆっくりと過ごすアウトドア。

これぞ
自信をもって
おすすめできる
究極の癒やし体験なんだ。

３．心を取り戻す

この週末で
久しぶりに心を取り戻した。

仕事をこなす機械のように
なっていたので

久しぶりに
感受性が戻ったような
感覚がある。

定期的に
リフレッシュしないと
機械のような自分自身に
違和感がなくなる。

辛いことに
耐えることが当たり前

仕事をひたすらこなすことが
生きる理由

そんな思考に
おちいる。

人生は辛いこと
苦しいことだらけ

でも
もしかしたら

楽しいこと
嬉しいことも
潜んでいるのかもしれない。

潜んでいるから
見つけにくいのか。

だったら探すしかない
自分で舵をとって
ペダルを漕ぐ。

次はどこを
サイクリングしようかな。

おわり