ひろーり

ADHD診断済みASD傾向もありの大学生、現在学生5人+社会人でシェアハウス中。禅、瞑想、筋トレ、読書、noteが好き。今は心身のセルフケアを課題に行きます。

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なんちゃってで禅をしてみた。

就寝 24:00 起床 11:00 こんにちは。 最近禅をやり始めた。 禅と言ってもかなり適当なもの。 座禅もやるし、なんか寝転んでるのもやるし、そもそも禅じゃないのかもしれない。 一応禅と瞑想は自分の中で区別をつけてやってる。 ネットでの調べ曰く、禅はただただ自分を見つめるもので禅を行うことそのものに目的をもつらしい。 瞑想は自分を見つめ肯定するもので、穏やかで安らかな気持ちを目指すという目的があるという違いがあるみたい。 一々自分を肯定したり目的性のあるものは疲れるし

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    • 文明と気質の折り合いをつける

      寝れない。 何か書こう。 以前野宿をした。 雨風を凌そうな寝床を探し回っていたが、中々見つからなかった。 屋根のあるのは大抵私有地で、公園等の公共の敷地には屋根が殆ど見られなかった。 寝そべるのに適したベンチもない。 地元の田舎だと屋根やベンチのある公園ばかりだった気がする。 都会ははぐれものに冷たいなと感じた。 初めての野宿はとても良かった。 なんというか凄く安心してて快適だった記憶がある。 気温、湿度がちょうど良くていい感じに寝れた。 翌日早くに起きて睡眠時間が短かっ

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      • 自分を虐めず機嫌を良くする

        やあ。 なんか書いていこう。 最近note書くのが難しくなったんだよな。 妙に緊張しちゃうというか、固くなっちゃう。 書こうと思っても中々書き始められない。 だから最近は「しずかなインターネット」って別のサイトを使ってリハビリしてる。 今はスマホのメモ機能に書いているとこ。 noteに乗っけてもいいなと思ったらそのままコピペしてみよう。 季節の変わり目で調子を崩しやすいのかな。 寒くなり始めてから周期的に体調が悪くなってる。 今日も風邪気味でちょっと鬱々してる。 なんかエ

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        • 能登の災害支援を通して正しく恐がる

          はじめに あー。 このnote書こう書こうと思って結局一月経ってしもたなー。 まあ、今やから書けることもあるかもしれんしボチボチ書いてこう。 写真も色々載っけるつもりやけどなるだけ配慮したい。 そう。 9月の夏休みの末に能登にボランティア行ってたんですよ。 たしか9/21〜25やったかな？ なんで行ったって話をすると8月に南海トラフの警報あったやないですか。 あん時僕すごいビビっちゃって。 僕が住んでる下宿も地元も危ないって言われとるところで。 オロオロしながら急造で防

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        記事

          ケア、自己受容

          お久しぶりです。 ひろーりです。 最近毎回久しぶりって言ってる気がする。 まあ、いっか。 書こう。 最近ボチボチ忙しい。 夏休みではあるんやけど集中講義があったり、他にもバイトとかの色々予定入れてる。 スケジュールが結構過密状態。 ちょっとしんどくなってた。 まだまだ暑い感じやし大変ですねー。 10月まで暑いってマジかよって思うなー。 この前のバイトは1日何とか耐えてたんやけど、その次の日はなんか起きれんくなってお休みさせてもらってた。 完全に体調がおかしくなったっていう

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          コンプレックスな僕、人間

          寝れへんなぁ。なんか書くか。 ちょっとネガティブな自分語りでもしてみるか。 小さい頃は本当に病弱でしょっちゅう熱やら咳やら出て学校休んでたし、アレルギーもいくつも持ってて給食のメニューが他の子とだいぶ違ってた。 体力もなくて、足も遅いし力もスタミナもなかった。 体力測定は大体下から少し数えれば僕の記録が出て来たし、中1のマラソン大会は実質最下位で最後の方ほぼ歩いてた気がする。 ぶきっちょで運動音痴だったから、スポーツ全般が苦手だった。 ドッジボールではボールを持たずひたすら

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          近況報告とかニーマガ大阪オフのレポとか

          お久しぶりです。ひろーりです。 いやー、マジで久しぶりですね。 皆さん元気してましたか？ 僕はそこそこ元気でしたよ。 前期の大学生活は去年の後期に比べたらかなりマシでしたし。 あと、人生結構エンジョイしてます。 シェアハウスで草刈りしたり。 人狼ゲームとかのボドゲしたり。 下宿近くの祭りに色々参加したり。 ネットの友達と通話したり。 依存症の自助会に行ったり。 高校の同窓会があったり。 色々楽しいです。 人生の課題もちょっとずつ解けて行ってる感じです。 最近なんで書いてなか

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          カラオケ、定期テスト、依存症、相互に与える

          やあ。 今日は夕方にカラオケに1時間だけ行ってきました。 思いっきり歌うのって気持ちいいね。 普段大声出すことなんてあんまりないからさ、こうやって何かを解放する瞬間というか非社会的行動が取れる時あると救われる気分になるな。 色々オタッキーなやつから昔のやつまで好きな曲を歌ってたんだけどね。 ミスチルの桜井さんのモノマネをしながら「名もなき詩」を歌ったら喉を少し傷めちゃったよ。 あんまりムリな歌い方はせん方がいいんかもね。 この前noteで知り合ったお友達に一曲なんか録音して

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          最近感じたエモについての考察

          最近テスト期間が始まった。 僕は期限と義務に弱いから色々鬱々してる。 まあコツコツやってくしかない、コツコツが苦手な体質だけど。 土日は警備員のバイトを入れてた。 土曜はなんとか行けたけど、日曜は軽い熱中症にかかって早引きした。 仕事自体はそれなし暇で、ゆるーく過ごしてた。 バイト中はスマホ使っちゃいけない決まりになってるからボーっとしたり寝たりお喋りしたり瞑想したりしてた。 いい感じにデジタルデトックスが出来るからこのバイトはそんなに嫌いじゃない。 ただ体力がない、すごく

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          内圧が低いなりに書いていきます

          最近noteを書いてませんでした。 書くネタが無いわけではないです。 むしろあり過ぎるんです。 2回目のカウンセリング行ったこととか、ニーマガdiscordでやったアルナックというボドゲにハマりすぎたこととか、バイト久々に行って熱中症になったこととか。 抽象的な小難しいテーマでもいいし、日常の気づきでもいいし、日記でもいいし書こうと思えば書けるネタはいくらでも溜まっています。 じゃあ何で書いてなかったのって言われたらシンプルに書く気が起きてないからやと思います。 端的に言え

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          カウンセリングを受けてトラウマが緩和された

          午前3時という中途半端な時間に目を覚ましてから寝れなくなってしまった。 まあ寝れないんならなんか書こうかな。 とりあえず最近カウンセリングに行ってみてどうだったかを書こうと思う。 カウンセリングについて書く前に。 僕は今回カウンセリングに行ってみてどうだったかを以前からnoteで繋がっている人に連絡してみた。 彼はする側としてなのかな、カウンセリングに興味を持っていて、よくアドラー、名越康文、野田俊作の言葉を引用したnoteを書いている。 凄く苦労の多い人生を歩んできたが故

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          言語・属性の不完全さ

          おはようございます。 今日は言語の不完全さについて書きたい！ 語るには難しいテーマだけど以前から書きたいと思っていたことだからなるだけ頑張りたい。 陰キャって言葉あるじゃないですか。 僕の自認としては陰キャなんですけど。 人とお話ししてて、カラオケとか飲み会とかのイベントが好きだとかシェアハウス住んでるとか人と話すのが好きって言うと「えー、陽キャじゃんw」みたいに言われることがあるんですよね。 こん時もやっとするというか困惑しちゃうことかがあるんですよ。 「えー、そうなんか

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          あの頃の僕になれる場所

          やあ、こんにちは。 何となーくなんか書きたくなってきたから書きます。 数日前まで、生活が乱れて心身の健康を損ねてた。(定期) 相変わらず引きこもったりゲームにどっぷり浸かったりしてた。 そうしてるとどんどん自意識、自我が肥大化してくるんよな。 頭の中でちゃんとしやな、あれしやなこれしやなって声がうるさくなって、それが嫌で現実逃避的に更に生活が乱れる。 去年の後期メンタル崩してちゃんと大学に行けやんだのを心配して両親が定期的にやってくるんやけど。 中々酷い顔をしてたらしい。

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          今まで人と関わってきた意味を実感した。

          おはようございます。 昨日はシェアハウスでご飯会があった。 マジで良すぎた。 今まで俺がシェアハウスに求めてきたというか、シェアハウスにいる意味やと思ってきたものがフルに感じられた。 というか人との関わり合いに求めるものがそこにあった気がする。 今日はそれについて語っていきたい。 最近同居人のDさんがラップにハマってる。 シェアハウスにいたらいつも発作みたいに突然ラップをしだす。 俺は毎回キョトンってなって、どう返したらいいのかわかんなくなっちゃう。 いやまあ、そこでノリノ

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          推しを家族と対比して考察する

          昔はvtuberとかアイドルとかが裏で誰それと付き合ってるって知ってキレてる人の気持ちが分からなかった。 「ええー。なんでなん？ 君等が推してるやつのファンなんて無数におるやん。 そん中のワンオブゼムに過ぎんやつが付き合えるって思ってるのっておかしくない？」 みたいに考えてた気がする。 でも「風の谷のナウシカ」で、宮崎駿がナウシカが誰とも付き合うことがなく世界の平和に自分の身を捧げて生きていくって設定をつけたってことを知った時に、その考えが覆った。 オタク達の気持ちが理解でき

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          映画「青い春」から見るイロモノ達の青春

          noteに書きたいことがすごい溜まっていっている。 ちょっとずつでいいからまあ書いていこうかな。 最近映画をよく見ている。 この前見た「ソナチネ」くらい心に残った映画があったから今日はその感想を書こう。 「青い春」。 松本大洋の漫画が原作の映画。 ヤンキー高校ってほどヤンキーばかりじゃないけどぼちぼち不良がいる高校でその不良たちの青春を撮ったもの。 俺はこの映画を浪人してる時に見たことがある。 その時感じたことと今回見返してみて感じたことは少し違ってた。 浪人のときは「あ

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