【カーボラスト】
・炭水化物を後から食べるという食事方法（カーボ＝炭水化物）
・食事のバランスではなく、食べ方を変えることで、血糖値の急上昇（いわゆる血糖スパイク）を防ぐ
・効果として体脂肪をつきにくくしたり、食べ過ぎを抑えたりする