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アピアランスケアについて

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年齢性別、疾病の有無を問わず、美容整容・見た目全般にかかわるケアのこと。
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#食事療法

【-20kg】減量8ヶ月間の気づきと振り返りをシェアする。

【-20kg】減量8ヶ月間の気づきと振り返りをシェアする。

昨夜の座談会は、久しぶりにキャンセル待ちが出る盛況ぶりで、とても盛り上がりました。

という想いから、できるだけ精度の高い的確な情報共有を行うために、2019年に私たち3名で発足した「おしゃべりメノポーズ」。

昨夜は、第16回目の座談会でした。

今回のテーマでは、はじめて、体型や体重について触れました。

2024年3月末から8ヶ月が経過し、現在、およそ-20kgを推移している私の減量法などに

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【-18kg】減量期を経たはずが…。

【-18kg】減量期を経たはずが…。

サムネ画像が結構な衝撃画像に仕上がっていて、私が驚いています。
こうして見ると、確かに痩せたのかなぁって思います。

もう、グラフで体重公開しちゃってますけど、私は身長159cm、今朝の計量は44.8kgでBMI17.7でした。

(ちなみに、パルス複数回を含むステロイド治療25年以上、現在7mg/日。見た目に影響を及ぼすステロイドの副作用は体重増加だけではないけれど、「ステロイド治療をしながらで

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