諦めきれない心。
あの時
こうすればよかった…
あんな風に
しなければよかった…
誰にだって
後悔する気持ちは
あるものです
それが
人間
「後悔」の感情は
人間にしか
無いものですから
しかし
その後悔を
後悔として
終わらせることが
できる者と
後悔を
し続ける者
の
ふた通りに
分かれます
参考
うつ状態や
うつ病に
多い症状でも
あります
ただ一方で
過去を思い出して
後悔することは
心の
防衛反応
でもあります
過去な失敗した
上手くいかなかった
時と同じような場面
蘇る過去の苦い思い出
また同じ失敗を
繰り返すのでは
ないだろうか
と考え
思考をはじめ
行動が慎重に
なります
自分を守るために
ーーーー
後悔すること
後悔を引きずること
が
悪いこと
ではありません
『後悔せずに
前向きになるべき』
と
「べき思考」
に
拘りすぎると
心に偏りが生まれます
後悔することは
過去を振り返り
同じケースの場合は
経験値を参考に
慎重になれる能力
とリフレームして
前向きに考えてみる
こともアリです
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