ヨガのオンラインコミュニティ、始めます。
ryt200がシークエンス！で取得して早半年。
ついについに動き出すことにしました。
はじめに
半年ほど構想していたものの、ためらい期間4ヶ月...と、なかなかにゆったり進行でしたが、ついに言っちゃう！
ヨガのオンラインコミュニティを作りました！(どーん！)
2年前に子どもを産んでから体はなんとなくしんどく、心はジェットコースター。
思うことはいつだって
「あぁもうぜーんぶ良くなりたい！＼(^^)／」
そんな思いからヨガをはじめとした体のこと、心のことを学んでいまして、それらを少しずつお伝えする場を作りました。
企画からデザイン、そしてメインのヨガまで、私がこれまで学んだり仕事にしてきたことぜーんぶBETするぜ！な勢いで手がけています。
communeぬくぬく
コミュニティ名は悩みに悩んで「communeぬくぬく」。
「陽だまりのような心地の良さ
=ぬくぬくを作り出す(それも自分で！)」
をテーマに掲げ、そんなヒントのひとかけらをお届けしたいという思いを込めています。
また、「力を抜く抜く」なんて願いもひっそり込めてみたり。
ちなみにcommune(コミューン)とは、、
心［気持ち］を交わす、親しく語り合う
地方の小規模な生活共同体 で、共同で作業を行い、収入や場合によっては財産を共有する。 〈フランス語〉
〔地方自治体の〕イタリアやフランスなどの最小行政単位 。
だそうで、小さな集まりでもほんわかとした雰囲気が素敵で拝借しました。
「心を交わす」という意味も、オンラインというデジタルな中での繋がりでも温もりを感じていいな〜、と。
(+大好きなYUKIの2ndアルバム『commune』からも拝借しています)
オンラインサロン、というよりももっとカジュアルに、小ぢんまりでもあったかな場所になりますように。
どんなことをするの？
communeぬくぬく では、月毎に変わるテーマのもと、
＊BODY
＊MIND
＊TALK
3つのコンテンツをお送りします。
1. BODY
一なんだか体がしんどいー
を解消するためのヨガや骨格調整トレーニングをお届け。
とはいえ毎日、大〜忙しな私たち。
なので、時間も10分間まで・普段着のまま・ちょっとゴロンと寝そべるスペースさえあれば◎な内容を心がけます。
ぬくぬくな体のはじまりです。
２.MIND
一なんだか心がしんどいー
を解消するためのメディテーション(瞑想)や、ジャーナリング(書く瞑想)、時に心の作用のお勉強をお届け。
とはいえ堅苦しいのは一切なしで、「ちょっとやってみよっか♩」な軽やかさを心がけます。
ぬくぬくな心のはじまりです。
3.TALK
一なんだか誰かと繋がりたい一
そんな思いを満たすような本や、communeぬくぬくの仲間たちの声を紹介。
月テーマに基づいた本から、仲間たちの声から自分の中に気づきを見出す。
ぬくぬくな繋がりのはじまりです。
こんな方におすすめ
★手軽なオンラインヨガレッスンを探している
★骨格調整トレーニングが気になる
★子育て忙しい〜
★仕事忙しい〜
★ぬくぬくな日々を送りたい
★瞑想やジャーナリングが気になる
★読書が好き
★ゆるい繋がりを持ちたい
★ryt200取得した人はどのような活動をしているか気になる
私のこれまでのnoteを見てくださっている方の中にはシークエンス！で学び中で、「ぬくぬく なんかやるんだな。何やるのかな？」と気にかけてくださっている方もいらっしゃるかと思います。
(InstagramでもDMありがとうございます！)
ぜひ、「どんなもんかな」偵察気分でも覗いてもらえたらとっても嬉しいです！
集いやすいInstagramでお待ちしています。
さて、communeぬくぬく は、みんなが集まりやすいInstagramにて2024.11.1からスタートしています。
また、ここnoteでも「communeぬくぬく 別館」として時々、記事をアップします。
内容は、TALKで取り上げる本の詳細や、MINDにて実施するジャーナリングシートのデータをダウンロードできるような形を検討中！
そしてそして、気になる料金ですが、今しばらくは無料にてお楽しみいただけます！
(今年度いっぱいを予定。有料化後もお手頃価格で+無料会員の方も少し楽しめるような形で考えています☺︎)、
ぜひお気軽にお試し的にフォローしてください♩
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