20230701今でしょう教室

今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン)
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ
本日7/1(土曜)
実績29名
途中からポツポツ雨で中断です。 #柏市フレイル予防プロジェクト2025 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (足腰,腹横筋,骨盤底筋など)で身体を整えます #乳酸素運動 #高齢者筋トレ #フレイル予防

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