20240130今でしょう教室 2 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2024年1月30日 14:59 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/1/30(火曜) 実績33名 てがかじかむ寒さです。それでも朝陽も上がり、春を感じます #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #セルフケア #介護保険 #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #足腰の筋トレ #西原町ふるさとセンター #柏北部第2地域包括支援センター 2