20230425今でしょう教室 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年4月25日 08:08 #今でしょう教室 #ラジオ体操 & #全身ストレッチ ) 本日4/25(火曜) 実績26名 晴れ、桜木の木影で体操する方は、若干寒かったようです #セルフメンテナンス #ミニジャンプ #大腿四頭筋 #呼吸筋 #内転筋 #腓腹筋 #背筋 #ラウンジ #肩甲骨 #ハムストリング #高齢者筋トレ #フレイル予防 #簡単な脳トレ いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #ラジオ体操 #肩甲骨 #ラウンジ #背筋 #セルフメンテナンス #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #大腿四頭筋 #全身ストレッチ #ハムストリング #内転筋 #簡単な脳トレ #呼吸筋 #腓腹筋 #ミニジャンプ
