20240319今でしょう教室
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/3/19(火曜) 実績32名 まだ、まだ、ツボミ。3/22に花見サロンは開催、3/29(金)に第2回目の花見サロンわ開催予定 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/3/19(火曜) 実績32名 まだ、まだ、ツボミ。3/22に花見サロンは開催、3/29(金)に第2回目の花見サロンわ開催予定 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防