【HSP】気にしすぎる性格を変えたい人必見！おすすめの本5選

皆さん、お疲れ様です。 日々にじゅうまると言います。 みなさんは、日頃からいろいろなことを気にしすぎて不安になることはないでしょうか？ 私はHSP気質を持っており、周りの人の目を気にしたり、相手の表情から感情を読み取って勝手に不安になったりと様々なことに悩まされてきました。 ・友人との会話を後から思い出して、嫌な思いをさせてないか不安に思ってしまう ・会議では自分の意見がどう思われるか不安で発言できない ・自分では人にものすごく気を使ってサポートしていたのに、なぜか逆に