潜在意識に働きかける №213 2024.11.16 「だめ」「できない」「無理」という言葉はやがて、「どうでもいい」「死にたい」という言葉に置き換わり、ますます八方ふさがりになります。 この流れを反転させるには、「逆のことをする」しかありません。否定する文句を肯定する文句にして、潜在意識に毎日植えつけるのです。 潜在意識は私たちが何の努力をしなくても、無数の細胞を毎日創造しては古いものと入れ替え、体を生
相手に花をもたせましょう №212 2024.11.01 人は程度の差はあるにせよ、「自分が自分が」という気持ちがあります。 それは、誰よりも自分が一番可愛い、一番大好きだからです。自分が嫌いという人も、自分が可愛いからこそ嫌いな部分が見えてしまうのです。 ですから、他人に見てもらいたい、聞いてもらいたい、認めてもらいたい、そして褒めてもらいたいという気持ちが、ふつふ
過去の出来事に感謝しましょう 過去は変えられる 未来は変えられない №２１１ 2024.10.16 「過去は変えられないけれど、未来は変えられる」 世間の人はそういいます。 でも、私はそう思いません。残念だけど、そうはならない。 「過去は変えられるけれど、未来は変えられない」これが現実です。 変えられるのは過去なんです。 なぜ、過去が変えられるのかというと、昔のことを思い浮かべるとき、過去の出来事はもう「思
自分の足で１歩踏み出す №２１0 2024.10.01 「いいお話を聞かせていただいた」 「なるほど、そのように実行するといいのか」・・・ 成長や幸せに繋がるたくさんの情報が提供されています。 しかし、どれだけ魅力的な講演を聴いたとしても、いい本に巡り会えたとしても、それだけでは何も変われません。 あれほど感動し、心を動かされたとしてもです。 なぜでしょう・・・ そうです。行動しない
どちらを選んでも いいことがある №２０９ 2024.09.16 人生は、選択の連続です。 進学、就職、結婚などの大きな問題から、「中華料理か洋食か」、「天丼かカツ丼か」、「右か左か」「やるかやらないか」まで・・・ 迷った時、その結果をコインやジャンケンで決められないなら、それは５０対５０ではないということです。「ＡかＢか」の選択で、「Ａにしたら」と言われて「Ｂならいいけど、Ａはいや」と思うなら、Ｂにすればいいですよね。 でも、どちらとも決めきれ
出会った時の第一印象って、とても心に残りますよね。 出会いの１秒を 大切にする №２０８ 2024.09.01 「たった１秒間で、人は１０００万要素以上の物を視覚から入手し、その中の４０要素を脳で処理している」 アメリカの社会心理学者ティモシー・ウィルソン氏による発表です。 あなたの意思とは関係なく、出会った瞬間、相手から「明るそうだ」「優しそうだ」「好感が持てそうだ」「意地悪そうだ」
生きたように 死んでいく №２０７ 2024.08.16 「いい人だった…」 そう送られたいものです。 きっとそう送られる人は、「ありがとう。いい人生だった」と周りに感謝の気持ちを伝え、逝かれることでしょう。 「人は生きてきたように死んでいくということです。これは私の実感ですね。ですから、しっかり生きてきた人はしっかり亡くなっていかれますし、表現はおかしいけれども、ベタベタ生きてきた人はベ
頼まれたら引き受けてみる №２０６ 2024.08.01 自分が得意でないこと、あまりくわしくないこと、やったこともないような新しい分野のことを引き受けるのは、こわい。こわいから断ってしまいがちだ。しかし、そこは考えものである。思い切って引き受けると、終わってみればなんとかクリアしているからである。そして私の場合、それがまたひとつ新しい世界を広げることにつながっている。 （斎藤茂太『ほがらかに品よく生きる』新講社ワイド新書） ま
限られた 命を生きる №２０５ 2024.07.16 強い日差し、ほとばしる汗。セミの声が追い打ちをかけます。 セミは土の中で数年間過ごした後、地上に出て羽化して成虫となり、わずか１週間でその生涯を閉じます。セミは寿命を完全燃焼するかのようにその声を響き渡らせます。 それに対して天人の寿命は、最下層の天人でも５００歳。しかも天界の１日は人の一生の長さと同じ。つまり人の寿命を６０歳としても、天人の寿命は１０００万歳以上（５００歳×３６５日×６０歳
生きざまは 顔に出る №２０４ 2024.07.01 人には「顔つき」というものがあります。 これは顔そのものとは別にあって、この両方から顔は作り上げられている。 文句なしにイケメン顔なのだけれど、どこか怪しいところがあるように思えてならない。顔そのものは必ずしも美しいというわけではないけれど、とても素敵な顔に思える。人の顔を見ていて、そんな印象を持つことがあるのではないかと思います。 （上阪徹『成功者3000人の言葉：読めば今日から人生が好転する
人生は今しかない №２０３ 2024.0６.16 人間が死ぬ確率ってどのくらいだと思いますか？ 何と１００％です。 この世に生を受けたからには、必ず死が訪れます。 残念ながら、その時がいつ来るのかは、わかりません。３０年後かも知れませんし、３年後かも知れません。１０分後の可能性だってあります。 でも、そんなことはすっかり忘れて、明日は来る。１か月後も来年も。３０年後でさえも生きて迎えられると思いこんでいます。 だから、毎日
ないものは ないんだなぁ №２０２ 2024.0６.０1 「宝くじが当たったら」「大学に合格できたら」「プロのサッカー選手になれたら」・・・ 将来起こりうる、または手にする可能性のあることを想像するのは楽しいものです。未来が果てしなく広がっていきます。心もウキウキ、ワクワクしちゃいます。 それに反して、 「もう少し背が高ければ」「お金持ちだったら」「コロナ感染症が発生していなかったら」・・・ 現実は厳しいものです
ゆっくり生きる №201 2024.05.16 もし誰かに「究極の健康法を教えてください」と言われたら、「ゆっくり生きること」と私は即座に答えます。 「ゆっくり生きる」という言葉には「健康のすべて」が集約されていると考えられるからです。 私たちの体の調子を支配しているのは自律神経。心臓や胃腸を動かしたり、血液をつくり、血管の収縮を管理するなど「自分では意識して動かせない部分」のすべてを担っているのが自律神経です。この自律神経が乱れると、体の調子が悪くなり、果ては
自分に与えられた 役目とは №２００ 2024.0５.０1 私たちには皆、お役目があります。その中身、人生の課題やテーマは人それぞれ違い、まったく同じ人はいません。 私は寿命を「この世でのお役目を果たす時間」と定義しています。人それぞれでお役目が違うわけですから、寿命も違って当然です。 このお役目ですが、どこかに答えが落ちているわけではありません。「あなたのお役目はこれですよ」と、誰かが教えてくれるわけではないのです。ただし、日常生
ありのままを 受け入れる No.199 2024.04.16 悩み苦しみは、自分の思いどおりにしようとすることから始まります。 すべてを肯定し、ありのまま受け入れることができれば、何も変える必要がなくなり、悩みが消えて自分自身が一番楽になれます。 笑うということは、肯定し、受け入れ、共鳴しているということです。 子供の通信簿を見て成績が全部１だったとき、「なんだ、この成績は」と叱ったりせず、「すごい。安定している！」と言って笑ったら、その子の成績
今の幸せに気づくには… お釈迦様は 「すべては苦だ」と お説きになった №198 2024.04.01 楽（幸せ）の感じ方は「当たり前の規準」と深く関わっています。何かが当たり前の規準を上回れば幸せを、下回れば不幸せを感じます。たとえば「私は一万円相当の仕事をした」と考えている人が二万円の報酬を手にすれば、その人は幸せを感じるし、五〇〇〇円の報酬を手にすれば、不幸せを感じます。幸不幸の感じ方は、「当たり前の規準」をどこに設けるかによって変わるのです。
