🪻2/4 (火)　ポンコツ休職日記

こんばんは。

睡眠の調子が良くなくて、日曜日の徹夜スクーリングを引きずっている疑惑です。常に異常な眠気という感じ。過眠。

今日は、用事をこなすために片道1時間🚃は頑張って行きました。

今日の出来事
*二度寝して起きたら13時50分…
*用事をこなす🚃　（14時半〜17時）
*つけ麺を食べる
*カツを食べる
*帰宅　20時40分くらい
*横になる

明日は、甲状腺の通院で遠めの病院に行きます。今日は就寝前の薬なしで寝ます。

🍀毎日の記録欄-----------------------------------------------------------------

・睡眠時間… 00:30-10:50、11:00-13:50
13h10min. さすがにまずい。

・気分 (10段階評価、以下同様)… 3

・活動量… 7

・食欲… 9

・備考　過眠と過食。就寝前の薬なしで寝てみる。

-------------------------------------------------------------------------------------

🎼今日の1枚…　UA 『情熱』