#双極性障害
認知行動療法をマンツーマンで指導され〜自分を縛った価値観からの解放〜
私は大学在学中にうつ病の診断を受け、就活中に広汎性発達障害の診断を受けました。
診断を受け、ホッとすると共に、次にすべきことの見通しがたちました。
就活の面ではキャリアセンターへ相談を。
障害受容の面では、学生相談室への相談に足を運びました。
学生相談室はおよそほぼ全ての大学に設置されてある、臨床心理士によるカウンセリングが受けられるスペースです。
私の担当となったカウンセラー(以下山田
リカバリーストーリー:全ての経験が強みとなる
リカバリーという言葉な出会って価値観が変わった、その続きのお話です。
精神保健の業界には「リカバリーストーリー」という言葉があります。私はこの言葉と出会って、それまで人生の汚点だと思っていたことが、実は強みになるということを知り、人生が180度変わっていくことを身をもって感じてきました。
リカバリーストーリーとは、簡単に言えば、自分が自分の人生を取り戻していく過程を聞き手に向かって話すことです
