【健康と睡眠】太陽光を最大限使わせてもらおう!
朝日を浴びて☀今日のオランダは久しぶりの晴れです☀太陽の光を存分に浴びます☆太陽光は健康維持に必須のビタミンを作るだけでなく、睡眠を司るホルモン調整にも働いてくれます💡
不眠の方、眠りが浅い方はレッツウォーキング!👟サポートありがとうございます♡いただいたサポートは新たな活動費用に活用させていただきます!
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