【おさえる】
その日に向けて　気持ちを整えてきた
当日0時過ぎ　たまたま気づいたメール
予定が１週間延びるとの連絡だった

いつもなら　
こんな時間に気づいてラッキー
と思うのに
持って行き場のない　イライラに襲われた

数を数える
深呼吸をする

真夜中のアンガーマネージメント