断食２日目！

2021年4月6日 21:38

断食２日目。

朝６時半から１時間森のなかをトレイルウォーク。
毎日こんな自然のなかで１時間歩いたら健康になるだろうな、、。
戻ってから露天風呂→カッピングとマッサージ。
カッピングしていただいたら「この真っ黒のところは肝臓ですね」と言われたので、戻ってからしばらくはお酒控えよう（たぶん）。

そのあと仕事、オンラインミーティングして、集中していたら、10時から野菜ジュースの朝ごはんだったことをすっかり忘れていて、11時過ぎに人参とリンゴのジュース。あんまりおなかへらない。

その後、赤沢スパというところのタラソプール＆マッサージ２時間。マッサージしてもらっている間すっかり眠ってしまい、まったく記憶なし。
「頭のむくみがひどいですね」と。だから頭痛と眼精疲労があるのかー、デジタルデトックスしたいなぁ、、、。

スパを満喫したあとは、お土産屋さんで、この地域にしか売っていない「秘伝のたれ」やダシ、お料理本購入。

断食中、かならずお料理本を買ってしまう。「帰ったらこれつくろう！」と妄想が楽しい。

戻ってからまた露天風呂。18時からのお夕飯は豆乳のお味噌汁。これ好き。
その後は安眠のヨガをパスして部屋で仕事。
今日は20時からと21時からオンラインミーティング。
今日は結構歩いたので、体重楽しみ〜😆

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