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メンタルトレーニングnote

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アスリートやビジネスマンに向けたnoteを週4本ペースで発信しています。
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2024年11月の記事一覧

#13【リーダーシップを向上させる】感情コントロール術を習得し、影響力を高める方法

#13【リーダーシップを向上させる】感情コントロール術を習得し、影響力を高める方法

#13 は感情のコントロールをテーマにしています。特にリーダー・管理職向けとして書いてみました。リーダーとして感情に振り回されることはありませんか?チームを導くリーダーにとって、感情コントロールは不可欠なスキルです。この記事では、感情を上手に扱い、冷静かつ的確な判断ができるリーダーになるための具体的な方法をご紹介します。

1. リーダーシップとメンタルの関係性リーダーの感情は、チーム全体の雰囲気

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#12 時間管理が上手くいかない方へ!心に余裕を持たせる時間管理とメンタルマネジメント術

#12 時間管理が上手くいかない方へ!心に余裕を持たせる時間管理とメンタルマネジメント術

~ 常に時間に追われているあなたへ。「仕事が速い人」ではなく、余裕ある「賢い人」になりませんか? ~
#12のテーマは 、時間管理とメンタルマネジメントについてです。ビジネスマンや経営者の皆さん、毎日こんな悩みを抱えていませんか?
• 締め切りに追われ、焦るばかりで仕事に身が入らない
• 何から手を付ければいいか分からないほどの仕事量…
• 残業続きで集中力も切れ、疲れが取れない…

このような時

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#11 職場での失敗やミスをポジティブに捉えるための思考法

#11 職場での失敗やミスをポジティブに捉えるための思考法

#11のテーマは 「ポジティブ」です。ビジネスでもプライベートでも当たり前のように使われる表現である言葉ではあるものの、「ポジティブ」「ネガティブ」で簡単に自分に無理なレッテルを貼り付け、納得させるような使い方が多いと感じております。ぜひ、このようなワードに反応した人はぜひみて見てください!

1. 失敗で人生は終わるのか「この失敗で人生が詰んだ…」
「この失敗がなければ、より良い人生になっていたの

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#10 実力を最大限に発揮するために。自己評価を上げて自信をつける方法

#10 実力を最大限に発揮するために。自己評価を上げて自信をつける方法

#10のテーマは 、「自己評価」です。
 「自分は仕事ができない」「どうせ自分なんて…」 そんな風に考えてしまうことはありませんか? 自己評価が低い状態では、本来の実力を発揮できないだけでなく、やる気の低下や集中力の低下にも繋がります。 今回は、自己評価を高め、自信に溢れた毎日を送るためのマインドセット改善方法をご紹介します。少しでも参考になれば幸いです!

1. 自己評価の重要性自己評価と自信

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