今日の短歌 ケイデンス 足の回転落とさず楽に

短歌ソングライターナガツキ
画像1 会議の行き10km 帰り3km ランニングしてみましたꉂ🤣𐤔 リュックしょってましたが 1Km5分30秒平均で 走れてビビってますꉂ🤣𐤔 あとの反動少しキツいっすけど💦 無理なくやってきます！

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