ミニマルな昼食

小夏の昼食は、小袋のナッツです。

昼食と言っても、前回の記事でお話ししたヨーグルト+プロテインの朝食なので、それほどお腹は空かず、14時以降くらいに気分転換として食べてます。

朝食が7時、夕食が19時頃なので、12時に食べると食間が5時間、7時間となって夕飯が待ち遠しくなっちゃう。だから、昼食は少し遅らせて後半を短くする方が快適です。

運動量の少ない事務職だからできることかもしれませんが、ガ