手の平だけで身体は沈む！

※ドリル練習などの動きに関しては、Youtubeチャンネル『MyStyle-hbc-』にて解説と合わせて公開しております。
そちらも是非ご覧ください。

今回は背泳ぎの時に、
身体が沈んじゃうよぉ。って方とか、
腰が上がんないよぉ。って方。
にちょっと確認して欲しい事があって、

ストロークで前に戻すリカバリー動作は、
どこまでやってますか？という事。