生き辛さをなくす、疲れる生き方を終わりにしていく
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
私が岡山に移住をしてサロンをOPENさせて
今月の8月1日で丸11年が経ちました。
皆様のおかげで、
サロンも12年目に入ることができました。
ありがとうございます。
今日は
この11年間の自分自身の振り返りの意味も込めて
つらつらと書いてみました。
■ 生き辛さのない人生にするには
長年、活動を続けてくる中で
いつも私の中にある問いは、
誰もが生き辛さを感じず
ありのまま、
「本来の自分で生きる」にはどうしたら良い？
という問い。
そのためには、
アーユルヴェーダの叡智と
ヴェーダ哲学の知恵、
自分との対話、仲間との対話
ヨガや瞑想の実践、
自分のビジネスを創り、表現（実践）していくこと
が大切だと考えています。
私の中にはいつも
誰もが安心して生きて行けるように、
誰もが生き辛さを感じながら生きることがないように、
本来の自分を生きるためのの方法と、
その歓びを伝えたい、
そんな強い思いが根底にあります。
「本来の自分を生きる」ことは
どんな人の毎日も歓びに変える力があります。
なぜなら、
全ての人が心の奥底で
「本来の自分に繋がって生きたい」と思っているから。
そもそも、なぜ私がそう思うのかといえば、
私自身が本来の自分と繋がることで、
「生きづらさ」を解消してきたから。
私は物心がつく頃から
何をしても
「ここではない感」
「これではない感」があって
満たされない毎日を送っていました。
家族や友達に囲まれていても
そんな辛さを、誰にもわかってもらえない
孤独感もいつもありました。
「私は誰なのか？」
「なぜ生きなければならないのか？」
「どうしたら楽に生きられるの？」
苦しいから
その答えを知りたくて知りたくて、
若い頃からひとりで
インドをはじめ世界中を飛び回って、
アーユルヴェーダを学び、瞑想を学び、ヨガを学び、
インド哲学を学び、
そこから心理学やカウンセリングも学び、
この世界の構造を色々な角度から学びました。
■ 自ら「感じ」「体感」することでしか手に入らない
「本来の自分を生きる」の探求が進むにつれて、
「答え」が得られない理由もわかってきました。
私が欲しかった「答え」は
教えてもらうものではなく
自ら「感じ」「体感する」ことでしか
手に入れられないものだったということ。
そして「本来の自分を生きる」を体感をするためには、
「自分とつながる」ことが必須だということ。
とはいえ、以前の私は当然、
自分と全然つながれていませんでした。
そのことにすら
気づいていない状態でした（笑）
だからこそ今は、
私は一体誰なのか？
その自分（本来の自分）と繋がるにはどうしたら良いのか？
なぜつながれないのか？
この自分とつながるプロセスを
初めの一歩から
皆さんに、色々な方法で
お伝えすることができると思っています。
そのために今は
・アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoon
・コアデザイン研究所（オンラインコース専用）
・Core塾
この３つの場で
皆さんに
本来の自分と繋がる方法や
本来の自分を生きることの歓びを
シェアしていきたいと思っていますし、
それをみんなで分かち合いたい、
みんなで成長して喜びたいと思っています。
■ 最近、涙を流したのはいつですか？
最近、涙を流したのはいつですか？
どんなことで震えるような感動を味わいましたか？
サロンやオンラインコース、Core塾を
受けられている方の中で、
色々な方が涙を流される
場面に何度も立ち会ってきました。
本来の自分とつながる瞬間です。
本来の自分と繋がった瞬間、
私たちは自然と涙が出てきます。
「本当はもっとこうしたかった！」
「本当はもっと愛してもらいたかった！」
という、
抑えてきた本当の自分の感情の叫び、
その感情にようやく気付いてくれたんだね、の涙です。
今まで、その感情を
感じられなかったのは
すべてを頭で「理解」しようとしていたから。
本来の自分を生きるってどういうこと？
本来の自分と繋がるってどういうこと？
と、頭で考えてしまうのは「思考」が働くから。
育った環境や
これまでの経験や得てきた情報から
状況を判断するのが思考の仕事です。
思考は生きていく上で、
私たちの身を守るうえで、絶対に必要なことですが
「感じる」ことは思考にはできません。
本来の自分とつながる瞬間は、
心と身体で
「今ここ」を感じたときに
やってきます。
だから、
アーユルウェーダやインド哲学、
ヨガ、瞑想が必須になります。
■ 疲れる生き方を終わりにしていく
頭ばかりを使って生きて
「今ここ」にある喜びや満ち足りた自分と
切り離されてしまうと、
気づけば悩みや課題を解決し続ける人生になります。
もしくは
理想の自分になるために
気合いでポジティブシンキング。
そんな疲れる生き方を
本当はもう、やめにしたい。
少しでもそう思っている方に
本来の自分を生きる、
自分とつながる生き方を色々な方法で
これからも伝え続けていきたいと思っています。
悩みや課題を解決し続ける生き方から
自分の人生の時間やエネルギーを
自分の人生を自ら創造する生き方にシフトするときです。
自分の人生は全て自分で創ることができます。
これは
何か特別なことではなく、
自分の内側を
どのようなエネルギー状態にしているか
大切なのはそれだけになります。
毎朝の瞑想の習慣や自己対話、
仲間との対話やインド哲学の学びから、
本来の自分と繋がりたい方はCore塾
自分の持って生まれたカルマやを知ることや
対話から本来の自分と繋がりたい方は
オンラインコース「調える」「継続」
身体のケアをすることで、
本来の自分に戻り、繋がっていきたい方は
アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoonへ。
なんだか、
書いているうちに、
自分の頭の中がまとまってきました（笑）
すべての人が
本来の自分と繋がって生きられる社会に
誰もが生き辛さのない世界に。
12年目も引き続き、向き合いたいと思いますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
▶「Core塾」
朝の瞑想＆自分と向き合う時間
●毎朝6時15分～45分の瞑想会
「呼吸法・瞑想」と「書く瞑想」を通しての自己対話を深めます
●毎月開催「Coreミーティング」「インド哲学カフェ」
仲間との対話を通して、ひとりでは気づけない自分に気づいていきます。
現在約40名の方が参加してくださっています
本来の自分に戻る、インドの「アシュラム」のような静かな場所。
Core塾にご興味のある方はこちらから⇒
▶「Core Design Labo（コアデザイン研究所）」
より自由に、より軽やかに「本来の自分を生きる」
➨各種オンラインコースをご案内
➨コアデザイン研究所の公式LINE
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をプレゼントしています。
▶アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoon
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