結局は、心静かに過ごす時間が、私たちを幸せに豊かにしてくれる
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】
聖人と言われる人や、
歴史上の偉大な人物などは皆、
「心の静かさ」
がいかに
私たちの人生の幸せや豊かさにとって大切なのか、
を教えてくれています、
心が静かにすることで、
頭の中の雑音が少なくなります。
頭の中の雑音が少なくなると、
思考が止まり、
本来の自分で、
目の前の出来事を判断できるようになります。
そうなってくると、
人生がよりシンプルで明確になり、
迷いが減ります。
当然、恐れや不安も減って
進むべき道が自然とわかるようになってきます。
無駄な思考が止まりますから、
無駄な動きが減って
活動の効率がグンと増えます。
心を静かにすることによって、
これらの一連の流れが
私たちの中で起きますから、
心の静けさ、静寂にする時間を持つことは
とても大切になります。
年末年始、いつもより時間が取れるのであれば、
・静かな場所に行く
・自然の中に身を置く
・ゆっくり瞑想をする
・呼吸を調える
・人ごみに入らない
などなどを心がけてみませんか。
また身体にアーマ（不純物、老廃物）が溜まると、
心の調和も取れずらくなりますから、
食べ過ぎや飲みすぎ、
添加物の取りすぎなどなどにも
気を付けたいところですね♪
そして、年末年始は、
1年を振り返ったり、
次の1年を思ったりと、
あれこれ「思考」が
沸きやすくなるかもしれませんが、
そんな時でも、
恐れからの判断や行動をしないこと。
安心や愛からの判断と行動を。
この時期、人と会う機会は増えますが、
心静かに生きることで、
心が豊かになっていきますから、
静かに過ごす時間も、
自分に作ってあげてください。
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