#自転車通勤
Tacx Neo2Tレビュー
こんにちわ。
むらです。
今回は4月ごろに購入したTacx Neo2Tのレビューです。
Tacx Neo2Tはスマートローラーのなかでは上位機種で、購入を迷う方も多いかと思います。
値段もなかなか、、、笑
私は大体5ヶ月ほど使用しました。
今年は雨が多かったので使用頻度はそれなりに高かったと思います。
今回のレビューでは、
1. 音の小ささ
2.パワーの正確性
3.走行感
上記3つをお
トレーニング後の超回復の助け
こんにちは。
むらです。
最近トレーニングの内容を見直したことにより、トレーニングの密度が上がり体に筋肉疲労を感じています。
今まで行ってきた回復方法は主に入浴やマッサージ、ストレッチなどです。また、トレーニング後にはBCAAをすぐに摂るようにしそのあとはタンパク質をしっかり摂るように心がけています。
しかし、CTLが積み重なってくると毎日平均100TSS以上のトレーニングをこなしていかな
最近行っている練習について
こんにちは。
むらです。
今回は最近の練習で心がけていることを書こうと思います。
今までの練習方法はというと、、とにかく強度を上げて出来る限りたくさん乗るって感じでした。ロングライドをして平均速度が速かったりすると満足感を感じたり、峠でタイムアタックしてタイムを更新したりと、自由に、好きなように追い込んでました。
ですが、最近ではその練習方法に限界を感じてきています。
というのもパワーがどう