アダルトチルドレンが今を楽しめないのはサバイバルモードで生きてるから

アダルトチルドレンは今を楽しむことが苦手な人が多く、中には過去を振り返って、なぜもっと楽しんでこなかったのだろうと後悔する方もいらっしゃいます。

でも、なぜアダルトチルドレンは今を楽しむことが苦手なのかと言うと、

アダルトチルドレン、毒親育ちさんのように幼少期に沢山のトラウマを負った人は自律神経系が戦うか逃げるかのサバイバルモードになっていることも多く、このモードで生きてると今を純粋に楽しむってことがすごく難しくなるんですね。

今を楽しんでいたら、自分を守れなくなってしまうからです。