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水泳

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水泳がテーマになっている記事をまとめてあります。
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モコの水遊び
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水泳の安らぎ効果

水泳の安らぎ効果

私の趣味は体を動かすことで、週末の朝はマウンテンバイクやジョギングに出かけ、平日も仕事帰りに公園でジョギングしたり、ジムでインドアバイクに乗ったり、プールで泳いでから家に帰ることが多い。去年の夏にランニング好きの友達に誘われて今年２月のトレイルハーフマラソンに申し込み、９月ころからはとにかく完走できるように走れる距離を伸ばさなければならない！との一心でランニングを優先してきたのだが、これが思いのほ

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水泳と出合えてよかった

水泳と出合えてよかった

2019年の夏に泳ぎ始めてもうすぐ４年になる。
幼稚園年長さんから小学校３年までスイミング教室に週１で通っていたから、なんとかクロール、平泳ぎ、背泳ぎで５０メートル、ギリギリ泳ぎ切れるくらいまで習得したけど、スイミングを辞めてから３０年ほど、泳ぐことはほとんどなかった。

子供の時のレッスンでは、よくわからないまま適当に泳がされるだけで、説明を受けた記憶がまったくない。もちろん、当時の先生は足の動

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今日、今が楽しいを大事にしたい

今日、今が楽しいを大事にしたい

最近自分について理解したことがある。
水泳に対する自分のスタンスだ。そして、それは私が好きでやっていること、マウンテンバイク、ランニングについても同じであり、大げさにいうと普段の生活や今の自分の人生観にも続いている気がしている。

私を泳げるようにしてくれた水泳YouTuberの水泳おとーさんZという方のツイートでなにか滞っていたものがすぅーっとすっきりするような理解に達した。

このツイートを読

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50mから1500ｍへ

50mから1500ｍへ

５０ｍやっとこ泳げる状態だった私が、１５００ｍ泳げるようになったきっかけの話。

50ｍがやっとの私YouTubeを見ながらの水泳の練習を始めて、泳ぎ終わった後の体のふわふわ感がたまらなく気持ちよい！そして、ストレス解消、細かいことが気にならなくなるくらい気分が良い、夜ぐっすり眠れる、といいことずくめですっかり水泳が楽しみになった。

ゆっくり、長く、楽に３０分くらい泳げるようになりたい

そう思

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水泳はじめる前のわたし

２年前の夏に泳ぎ始めて、私の人生は大きく変わった。

今日は水泳を始めるまえの自分がどんな感じだったか振り返る。水泳を始める前の私の生活はこんな感じ。

月から金までフルタイムで仕事。仕事後はすぐに小学生の子供二人の待つデイケアへお迎え。帰宅後、息つく間もなく夕飯の支度、食事、片付け、洗濯、子供のシャワーの手伝い、寝る準備、翌日の準備して就寝。なんの楽しみもなかく、ただただせわしない毎日。朝は５時

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泳ぎ始めて

泳ぎ始めて

２年前に泳ぎ始めたのがきっかけで、私の人生は変わった。

水泳がきっかけになり、そこから自分の人生の歯車がまわりだしたかのように、生活が変わってきた。泳ぎ始める前の自分には今の自分の姿はまるで想像できなかった。自分という人間が、水泳や体を動かしていく時間のなかで、少しずつ見えてきた気がしている。体を動かすということが、自分にとって、自分と向き合うということに直結していると感じるようになった。

今

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水泳を始めたきっかけ

水泳を始めたきっかけ

しばらくnoteほったらかしになっていたけど、短い文章でそのときそのとき思ったことをちょろっと書いて記録に残していくのもいいなあ、と思って戻ってきた。

２年前の夏に思い立って泳ぎ始めて、健康促進は言うまでもないが、体もこころも随分と変化があった。それを自分でざっと振り返ってみようと思った。

運動といえば中高で部活でバスケやっていたけど、それ以降は仕事が立ち仕事で体力消耗が激しかったため空き時間

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